<도서제공>
#우리는왜성공할수록불안해할까 #밸러리영 #갈매나무
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가면 증후군? 그거 약간 사기꾼 같은 그런 정신질환인가?
어디서 들어본 나쁜 사람들을 일컫는 말이었던 거 같은데??
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I 33page
가면 증후군은 흔히 알려져 있듯이 자신에게 지능도 능력도 부족하다고 일관되게 믿는 사람들을 가리키는 말이다. 이들은 자신의 성취가 타인의 칭찬과 인정을 받을 지격이 없다고 확신하며 모든 것이 운, 매력, 인맥, 기타 외부 요인들 덕분이라 생각한다. 그들은 자신의 성공을 합당한 결과라고 느끼거나 받아들이지 못한채 자신에게 과거의 성공을 되풀이할 능력이 있는지 끊임없이 의심한다. 성공을 거두면 기뻐하기 보다 안심한다.
-----나쁘기보단 오히려 겸손하고 착하고 자기 검열이 뛰어난거같은데 왜,,? 가만 읽다보니 직장에서 억텐이였던 몇몇의 내 모습이 오버랩되는 불편한 느낌이 들기 시작한다.
📌I 117page
보호기제2 (자기억제)
자기보호의 수단으로 자기억제는 여러 형태로 나타난다. 가령 힘든 일을 좋아하지 않는 사람은 힘든 일을 하지 않음으로써 자신의 정체를 간파당하지 않으려 할 수 있다. 심리학자들은 이것을 '노력 안 하기 증후군'이라고 부르는데, 성인들도 이 기제를 사용한다. 자신이 더 많은 것을 성취할 수 있음을 알면서도 그렇게 하지 않는 것이다. 여기서 작동하는 무의식적 사고는 '실패할 거라면 멍청해서가 아니라 게을러서 실패한 걸로 보이는게 낫다'이다. 게다가 자신이 한 일을 평가할 이유를 주지 않을수록 평가받을 일도 적어진다.
↪ 읽다보니 나 '가면증후군'을 앓고 있는 여성으로 판명이 난다.
직장 생활과 어린시절 일과들까지 떠오르면서 화가나기 시작하고 유용한 책인거 알겠거든... 잘 알겠는데 좀 힘드네 ? 책 안에서까지 퇴근을 못하는 느낌이라 속이 종종 갑갑해졌다.
교양책처럼 청소년, 대학생 필독으로 꼭 읽게 해주면 좋겠다. 인덱스랑 밑줄이 찐인증을 증명해준다 남녀노소 불문하고 본인들 파악를 위해서 #필수도서로 읽어보세요 ☺︎
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