맨발로 걸으면 기적이 일어난다

• 맨발로 걸으면 기적이 일어난다
• 김영진
• 2023-09-13

걷기가 건강에 좋다는 건 알고 있었지만 맨발로 땅을 밟으며 걷는 운동 방법이 있다는 걸 이 책을 통해 처음 알게 되었다. 신발과 양말을 벗고 걸으면 땅과 우리 몸을 연결해주는 어싱이 된다는 것이다.

어싱이라는 단어를 처음 접했는데 땅과 직접 닿는 것으로 인해 몸 속의 나쁜 기운이 땅으로 가고, 지구의 에너지가 우리 몸 속으로 들어오는 것을 뜻한다고 한다. 바닷가를 맨발로 걸으면 기분이 좋아지는 게 이런 이유 때문이었을까🤔

책에는 암이나 당뇨를 비롯해 각종 질병을 맨발 걷기로 치유한 많은 사례들이 등장하며 불면증이나 두통, 스트레스 해소에도 도움이 된다는 주장들이 나온다. 일단 걷기만 해도 건강에 도움이 많이 되는데 맨발로 땅과 직접 접촉해서 걸으면 몸에 많이 좋을 것 같기는 하다.

책을 읽으면서 맨발 걷기를 한 번 해보고 싶다는 생각이 많이 들었고, 촉촉한 흙을 밝은지가 언제였는지 잔디밭이나 개울가를 걷고 싶은 기분도 들었다. 이게 기분도 좋고 건강에도 좋은 거였다니 완전 일석이조인 것,,,

어싱의 사례와 구체적인 방법, 그리고 역사까지도 알 수 있어 재미도 있고 유익하기도 한 내용. 게다가 읽으면서 땅을 걷는 상상도 해보게 되어 기분도 좋아졌다. 질병 치료나 예방, 혹은 스트레스 해소를 위해 현대인 모두가 습관을 들여보면 좋을 것 같다.