태어날때부터 부지런한 사람은 없다

• 무조건 달라진다
• 션 영
• 2018-02-05

무조건 달라진다
(에효...쓴거 날아가 다시 쓴다...)

나는 언제나 새해에 들어서면 신년 계획을 세웠다
하지만 언제나 실천하지 못한 일이 수두룩했고 그래서 나의 약한 의지력과 게으름에 내 자신에게 실망 하기 일수였다

그럼에도 불구하고 이번에도 계획을 세웠고 80%를 실천해야지~하며 블로그에 리스트를 올렸다
그러면서 어떻게 해야 실행력을 높일까 고민하던 중에 발견한 책이 이 책 

"무조건 달라진다"이다

근데 언제나 책 제목에 이끌려 읽다보면 실망하는 경우가 대부분이여서 이번에도 크게 기대하지 않고 읽었는데...이 책 넘나 재미있고 쑥쑥~읽힌다
그리고 내용이 공감되서 읽는 내내 맞아 맞아~나도 이런데..하며 읽었다

나처럼 올해는 계획했던 일을 성공 시키고 싶다 생각하고 있는 사람이라면 꼭 읽어보기를 추천한다

이 책의 내용을 정리해보면
우리가 목표로 하는 일을 실행해서 습관으로 만들기 위해서는 저자가 제시하는 7가지가 영역을 활용하면 쉽게 원하는 일을 할 수 있게 된다고 한다

그 영역이란 자동행동, 열정행동, 일반행동으로 총 3가지로 나뉜다
이 중에 해당하는 것을 찾아 그에 맞는 방법을 적용하면 목표를 이룰 확률이 늘어난다고

그리고 그에 맞는 방법이란

첫째, 행동의 사다리 만들기
(작고 사소한일, 지금 할 수 있는 일을 반복한다)

둘째, 커뮤니티에 의지하기
(사회적 자석 활용, 
헐리우드 영화배우 로버트 다우니 주니어가 이 방법을
통해 마약, 알코올 중독에서 벗어났다고 한다)

셋째, 우선 순위 정하기
(1~3위는 돈, 인간관계,건강)

넷째, 일을 쉽게 만들기
(주변환경 통제하기 / 선택의 폭을 줄인다 / 간단, 단순,쉽게 만들기)

다섯째, 뇌 해킹하기
(먼저 행동하기/ 선택 바이인 활용 / 연쇄 링크 활용하기)

여섯째, 매력적인 보상주기
(퀵픽스, 트릭픽스 만들기/ 로열티, 마일리지 활용)

일곱번째, 몸에 깊이 새기기
(습관화 시키기)

로 총 7가지이고 각 행동별로 그에 맞는 방법들을 적용하면 좀더 쉽게 우리가 계획하고 목표했던 일을 이룰 수 있다고 한다
그리고 각 파튼별로 우리가 흔히 계획하고 실전하지 못한 일들이 사례별로 나와 있어 이해하기 쉽고 적용하기도 쉽다

올해는 이 책의 방법들을 적용해서 목표했던 계획들을 꼭 이루도록 노력해야겠다

그리고 책에 나온 내용은 아니지만 나의 목표를 자주 보는 곳에 붙여두고 수시로 보며 실천하는 것도 성공의 한 방법일 듯 하다
(집에 게시판 공간을 만들어야겠다)