믿고보는 디디미니의 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피

• 디디미니의 초간단 인생맛 고단백 저탄수화물 다이어트 레...
• 미니 박지우
• 2021-06-07

디디미니님의 책은 네번째로 구매하는 책입니다.
요리책을 좋아해서 좋아하는 선생님들의 책은 꼭 구매하는 편인데
다이어트 분야에서는 디디미니 님의 책이 단연 최고라 생각합니다(매우 진지함)

그럼 책에 대해 소개해드릴게요

레시피 구성
- 전자레인지 & 원팬 요리
- 초간단 한 그릇 밥 요리
- 든든한 식사빵 & 샌드위치
- 국물 요리 & 면 요리
- 테이크아웃 속세 요리
- 초간단 디저트 & 평생 반찬

22kg 감량의 6가지 다이어트 원칙

취향에 따른 추천 식재료

밀프랩 팁

샌드위치 또띠아롤 종이로 싸는법

미니언쥬의 생생 후기

다이어트 7일 식단표

기존의 1,2권이 아주 기본적인 다이어트 레시피를 담은 책이라면
3권부터는 세속의 맛도 많이 포함되어 있습니다.
이번 책에는 떡볶이, 김말이 튀김, 티라미수 등
보기만 해도 설레이는 음식들이 가득 있습니다

이 책의 장점

1. 구하기 쉬운 재료
책의 재료는 주변에서 흔히 구할 수 있는 것들입니다. 신선한 제철 야채, 과일, 그리고 마트에서 쉽게 수할수 있는 제품입니다. 직구를 해야만 구할수 있다던가 다른 요리에는 잘 쓰지 못하는 독특한 소스들은 막상 사 놓아도 잘 쓰지 않게 되더라구요. 몇년뒤에 화석이 된채 냉장고에서 만날지도 모릅니다.

2. 빠른 조리방법
목차중 전자렌지와 원팬 요리가 제일 앞에 있습니다. 가족의 식사도 준비해야 하는데 동시에 다이어트 음식까지 준비하려면 만들기 쉬워야합니다. 복잡하거나 시간이 걸리면 만들고자 하는 의지도 상실되더라구요

3. 맛 보장
냉장고속 재료로 쉽고 간단하게 만드는데 맛은 정말 좋습니다. 간식용은 넉넉하게 만들어서 아이와 함께 나누어 먹을 수도 있어요. 심지어 밀프랩으로 만든 샌드위치는 신랑이 맛있다며 야식으로 계속 먹습니다 -.-;;;

4. 레시피 구성
책을 처음 보았을 때 드는 생각은 '정성이 많이 들어갔구나.'였습니다. 밥,국물요리,베이킹,간식,속세요리 등 다양한 분야의 레시피가 실려있습니다. 그리고 작가님이 평소에 쓰는 소스들 제품들이 사진과 함께 나와있습니다. 가끔 사진이 없는 친절하지 않은 책들도 있는데 이책에 쓰이는 재료들은 쉽게 검색해 볼수 있었습니다.

5. 편집
가독성이 매우 좋습니다.
책 앞쪽은 깔끔한 목차 구성에 디디미니님의 사진, 음식을 만들때의 팁, 자주쓰는 재료들, 제품들, 미니언쥬들의 사진들
책 중간은 레시피
책 마지막은 레시피를 가나다순으로 모음,끼니별 모음(이건 신선했어요), 재료별 모음(정말 요리할 때 도움이 됩니다)
예쁜 플레이팅까지 해서 눈에 쏙쏙 들어옵니다


저는 책에서 마음에 드는 메뉴로
하루 2끼 식사와 1번의 간식을 섭취
9일을 다이어트 해보았습니다.
<6/17(목) ~ 6/25(금)>

그 결과 2.8kg을 감량했습니다

가족의 식사도 준비해야하는 주부로서
9일간의 결과에 대만족 중입니다
앞으로도 쭉 함께 할께요

요약 리뷰
구하기 쉬운 재료, 쉬운 요리, 맛보장!!!
정말 올 여름 다이어트 책으로 강추 합니다