장두석 선생님의 민족생활건강의학 내용을 그대로 추려서 옮겨온 책이다.
이 책의 특징은 10일단식 따라하기가 매우 간결하고 쉽게 따라할 수 있도록 안내되어있다.
아쉬운 점은 이 책의 저자는 혼자서 스스로 터득한 것처럼 책을 썼다는 것이다.
이것은 학자 혹은 저자로써 약간은 비양심적이라고 볼 수 있다.
새롭게 추가된 장청소방법이나 종교적 술법이 새로운 내용이기는 하지만
전체적으로는 큰 틀에서 벗어나지 않는다.
세상의 어떤 것도 홀로 창조될 수 없는 것인데
도움을 받았던 출처에 대해 한마디도 없다는 점이 아쉽다.
그렇다 하더라도 이책은
설명이 간결하여 읽기 쉽고 이해하기 쉽게 만들어졌다.
대부분 사람들이
단식이 좋다는 것을 알면서도 굶으면 죽을 것 같다는 생각에
또는 먹는 즐거움을 놓아야한다는 아쉬움에 단식을 주저한다.
하지만 이책을 보면 단식하고 싶었던 사람들은
쉽게 따라할수 있다는 자신감을 갖도록 편집되어있다.
매우 훌륭한 편집이다.
나도 이책을 보고 10일 단식을 따라할 수 있었다.
