불안

• 불안의 밤에 고하는 말
• 매트 헤이그
• 2022-12-07

현재 미디어의 소셜화는 급속도로 우리 삶을 집어삼켰다. 소셜 미디어를 사용하는 사람에겐 페이스북이나 트위터, 인스타그램에 올리는 콘텐츠들이 자신을 표현하는 잡지나 마찬가지다.

그게 과연 건강한 활동일까? 소셜 미디어 가입자 정보를 불법적으로 수집하고 사용하는 등의 윤리적 위반 사례도 점점 더 빈번하게 발생하고 있다. 이런 문제 외에도 우리 심리에 영향을 미치는 심각한 문제도 많다.

마치 감자가 감자칩 행세를 하듯 우리도 끊임없이 자신을 포장된 상태로 전시해야 한다면, 나를 제외한 모두가 최고로 멋져 보이고 신나게 사는 모습을 끊임없이 보고 있어야 한다면 심리적으로 불편할 수밖에 없다.

삶을 제대로 만끽하고 싶다면, 우리가 앞으로도 절대 읽거나 시청하지 못할 것들, 말이나 행동으로 할 수 없는 것들은 이제 그만 생각해야 한다.

지금부터는 어떻게 하면 우리의 한계 안에서 이 세상을 경험하고 즐길 수 있을지에 대한 고민을 시작해야 한다.

이 책은 매시간 SNS에 접속되어 살아가는 현대인의 고충을 덜어낼 방법을 알려준다.

또한 뉴스, 경제, 사회적 갈등, 일, 노화, 건강 등 생애 전반에 걸쳐 끝없이 쏟아지는 걱정거리를 보다 지혜롭고 생산적으로 해소하는 방법을 세심하게 알려준다.

이 책을 통해 현재 삶의 어떠한 부분에서 불안함을 느끼는지 진단할 수 있었고 자아를 그대로 받아들여 내 자신을 성장시키는데 도움을 준 책이다.

하루종일 인스타그램에 매달려 자신의 삶을 가식적으로 산다면 이 책을 강력하게 추천해 주고 싶다.

📚책 속으로:

우리는 점점 더 세상 온갖 뉴스가 쉬지 않고 만들어내는 거짓과 왜곡과 공포에 ‘접속’되고, 그것은 계속 우리를 우울하게 만든다. 이 감정은 전 세계가 다 함께 느끼는 불안이다.

진짜로 걱정할 일은, 처음 시작은 ‘조장된 공포’에 불과했지만 그것에서 증식된 더 많은 공포가 이제는 사람들의 감정만 자극하는 것이 아니라 실제로 우리 세상을 악화시키는 만행을 저지른다는 점이다.

P.S: 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

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