맨발걷기하기 좋을 계절 읽으면 좋은 책

• 맨발걷기학 개론
• 박동창
• 2024-03-05

걷는 운동 자체가 아주 좋은 운동인데

맨발 걷기는 더 좋다고 한다.

다들 좋다고 좋다고 하는데

대체 왜 어디가 어떤 원리로?

라는 의문에 제대로 답하기는 

어려운 분야중 하나가 맨발걷기 

아닐까 한다.

유행하듯 많은 분들이 하는 걸 보면

치유의 효과 효능은 있는것 같은데

어떤 원리로 그렇게 되는지 궁금한

상황에서 이책을 읽게 되었다.

접지(어싱)에 대해 자세히 설명해주고

그 효과도 다시 한번 짚어준다.

그리고 제대로 걷는 방법과 

계절별 장소별 걷는 방법에 대해서도

알려준다.

은퇴후 외국(폴란드)에서 맨발걷기 효과를

제대로 느끼고 한국으로 돌아와

맨발걷기의 효과에 대해 열심히

알려주는 저자가 너무나 적극적으로

추천해주기때문에

책을 다 읽고나면

맨발걷기를 안할 이유가 없을 것이다.

또한 소중한 사람들에게

왜 맨발걷기인지. 추천할 수 있게 될것이다.

잠이 오지 않는다면

몸의 염증, 통증으로 인해 괴롭다면

하루라도 젊게 살고 싶다면

지구와 나를 차단하는 신발을 벗기를

권해드리며 이책도 추천한다.