[오늘의 한문장] 우리는 왜 잠을 자야 할까

8시간 자는 것이 가장 좋다.

24시간 중 먹는 시간을 제외한 22.5시간을 학습과 잠에
배분할 때

x=공부시간, y=자는 시간, z=효율, p=실질공부량

p=xz
z=1.1y/8
즉 p=1.1/8(22.5-x)x 인 이차함수 개형을 띠고
8시간 미만 수면시 14.5<x이므로 수면시간을 8시간 밑으로 줄일수록 실질공부량은 감소한다- P189