책 후기: 건강을 마시는 습관, 보이차
40대 주부로서 가족 건강을 챙기는 일이 일상이지만, 정작 제 건강은 뒷전이었습니다. 당뇨, 혈관질환, 비만까지 몸이 보내는 신호가 많아 걱정이 크던 차에 이 책을 만났습니다. 그런데 이 책을 읽으면서 보이차와 처음 인연을 맺었던 20대 시절이 떠올라 감회가 새로웠습니다.
✔️ 보이차와의 첫 만남
제가 보이차를 처음 접한 건 20대 초반이었어요. 사촌 언니와 진탕 술을 마신 다음 날, 속이 너무 안 좋아 죽을 맛이었죠. 언니가 "이거 마셔봐"라며 건넨 게 바로 보이차였습니다. 뜨근하게 앉아 두어 다기를 마시고 나니 신기하게도 한두 시간 만에 속이 편안해지고 숙취가 말끔히 사라지는 겁니다. 그때 받은 충격과 감동은 지금도 잊을 수 없어요. 그날 이후로 보이차는 저에게 "믿고 마시는 차"로 자리 잡았습니다.
✔️ 보이차를 새롭게 배우다
그렇게 20년 가까이 보이차를 마셔왔지만, 이번에 이 책을 읽으며 보이차에 대해 몰랐던 점을 많이 알게 됐습니다. 단순히 숙취 해소나 기분 좋게 하는 차로 여겼던 보이차가 혈액을 해독하고, 체지방 감소는 물론 혈관 건강에도 도움을 준다니 정말 새롭게 느껴졌어요. 특히 탁해진 혈액이 심혈관질환으로 이어질 수 있다는 설명은 지금 제 상황과도 맞물려 무척 공감이 갔습니다.
✔️ 체계적으로 정리된 효능
이 책은 보이차의 효능을 과학적으로, 그리고 체계적으로 풀어냈다는 점이 가장 좋았습니다. 갈산과 카테킨 같은 성분이 고혈압과 고지혈증 개선에 도움을 준다는 내용, 또 보이차가 대사성 질환과 면역력 저하를 해결하는 데도 좋다는 이야기는 저처럼 건강 문제가 고민인 사람들에게 정말 필요한 정보였어요.
✔️ 추천하고 싶은 독자
저처럼 당뇨나 혈관질환, 비만 문제로 고민하는 분들, 그리고 보이차를 처음 접해보고 싶은 분들에게 이 책을 강력히 추천합니다. 체계적이고 신뢰할 수 있는 정보가 필요하다면 더없이 좋은 선택일 겁니다. 특히, 보이차가 다이어트 소재로만 알려져 있던 기존의 편견을 깨는 데 큰 도움이 될 거예요.
✔️ 책을 읽고 난 후
이 책을 읽은 후로 보이차를 마시는 시간이 더 특별하게 느껴집니다. 아침엔 상쾌한 마음으로, 저녁엔 하루를 마무리하며 마시는 보이차 한 잔이 제 몸과 마음을 지켜주는 느낌이에요. 보이차는 이제 단순히 좋아하는 음료를 넘어 제 건강을 지켜주는 친구 같은 존재입니다.
과거 사촌 언니와의 숙취 해소 경험이 저를 보이차의 세계로 이끌었다면, 이 책은 그 세계를 더 깊이 탐구할 수 있게 해준 길잡이였습니다. 지금까지 보이차를 몰랐던 분들께도 꼭 권하고 싶은 책입니다. 🌿
**이글은 컬처블룸을 통해 출판사로부터 책을지원받아 직접 읽고 작성한 글입니다.
