갱년기, 끝이 아니라 다음을 위한 시간

• 갱년기를 위한 전선생의 제철 푸른 식단
• 전미란
• 2026-10-09

.#갱년기를위한전선생의제철푸른식단
#전선생레시피

책 제목은 갱년기를 위한 레시피라고 되어 있지만, 실은 제철 요리를 기반으로 하여 온 가족에게도 좋을 건강 레시피가 많았다.

재료도 거창하지 않고 사계절 내내 손쉽게 구할 수 있는 재료들과 그 시기에만 나오는 제철 재료들이 어우러지게 만든 메뉴들이다. 특히 모둠 해초를 이용한 메뉴가 매력적이었는데, 오늘 레시피대로 그대로 만들어 가족들과 맛있게 먹었다.

갱년기를 바라보는 작가의 관점도 인상적인데, 보통 여자로써 끝이라는 인식이 강한 갱년기를 열심히 쓰던 몸에서 오래 쓰는 몸으로 바뀌는 시기라고 한다. 끝이 아닌 새로운 시작을 위한 준비기간으로 갱년기를 새로이 바라보는 시각이 참 좋았다.

나에게도 다가올 갱년기, 내 몸이 보다 오래 쓰일 수 있게 지금부터 제철 요리들을 챙겨봐야겠다.