[마이리뷰] 수련의 말들

• 수련의 말들
• 요가소년(한지훈)
• 2026-05-14

흔들리는 세상에서 나만의 중심 잡기. 


살다 보면 내 의지와 상관없이 마음이 요동치고 타인의 속도에 휘둘리는 순간들이 참 많죠. 10년 넘게 치열하게 시장을 바라보며 저 또한 늘 흔들리지 않는 중심이 무엇일까 고민해 왔습니다. 


유튜브 채널로 수많은 이들에게 평온을 전해온 요가소년의 저서 수련의 말들은 바로 그 흔들림에 대한 다정한 답을 담고 있습니다. 작가가 이 책을 통해 독자들에게 전하고 싶은 핵심은 명확합니다. 세상이 정한 기준이나 타인의 시선에서 벗어나 매일 조금씩 내 몸과 마음에 온전히 집중하는 시간을 가지라는 것입니다. 요가 매트 위라는 가장 작은 우주에서 호흡을 가다듬는 행위가 결국 복잡한 현실 세계에서 나를 지켜내는 단단한 힘이 된다고 말이죠.


이 책을 읽으며 우리가 깊이 공감하고 얻을 수 있는 것은 완벽하지 않아도 괜찮다는 위로입니다. 동작을 하다가 흔들리거나 넘어져도 그것은 실패가 아니라 하나의 과정일 뿐입니다. 어제의 나와 비교하며 지금 이 순간의 내 숨소리에 귀를 기울일 때 우리는 불안감을 내려놓고 마음의 회복탄력성을 얻게 됩니다. 거창한 목표가 아니더라도 매일 나만의 루틴을 지켜나가는 행위 자체가 삶을 지탱하는 강력한 버팀목이 된다는 사실을 깨닫게 해줍니다.


바쁜 일상 속에서 잠시 숨을 고르고 나만의 정신적 코어를 단련하고 싶은 분들에게 권하고 싶습니다. 거친 세상의 파도 속에서도 내면의 평온을 유지하는 지혜를 선물해 주는 책입니다.