[마이리뷰] 스포츠의학으로 읽는 발의 과학

• 스포츠의학으로 읽는 발의 과학
• 손성준.이재훈
• 2025-02-18

당신이 발이 아픈 순간이 올때 읽게 될 책.

처음 발이 아플 때가 언제 였던가?
처음으로 발에 관심이 가질때가 언제였던가?
처음으로 발에 대해 검색하고
서점과 중고책을 디적거릴때가 언제 였던가?

나의 관심의 시작은 올레길을 걷었을 때 였던 것 같다.
처음에는 발이 불이 나고,
마비 되는 것 같았다.
또 적응하니 괜찮다가, 좀 무리하면 걷을 수 없을 정도로 아프다.
어떤 날은 60키로 걸어도 팔팔하더니
어떤 날은 10키로 안 걸었는데 죽을 맛이다.
발의 컨디션은 왜 이리
드립커피 내리는 것처럼
불확실성의 변동성이 이리 크단 말인가?

혀여튼 진짜 누구나 발에 대해 알고 싶은 때가 온다.

아프면 알려고 하고
알게되면 조심하게 되고
조심하게 되면 건강하게 된다.
건강하면
나에게 적당한 계획을 세우게 된다.

이 책은 발 건강이 전신 건강 및 삶의 질에 미치는 영향을 말하고 있다.
그리고, 이를 개선하기 위한 구체적인 방법론을 제시하는 종합적인 가이드북입니다.

잘 읽었습니다.👍