이 책은 '꽉 막힌 삶을 바꾸는 3가지 법칙' 이란 부제 아래
생각, 시각, 마음의 전환에 대해서 다루고 있어요.
제1장, 생각의 전환에서 '부부갈등'에 관해서 언급한 부분이 있었어요.
부부간에 갈등이 생기면 어떻게 하나요?
처음에 누구나 하는 실수가 바로, 상대방을 바꾸려고 한다는 것이에요.
간섭하고 통제하려 들며 상대를 바꾸려 하지만 어디 쉽게 바뀌나요?
결국 말싸움에 이르게 되고 갈등은 더욱 심해집니다. 이 악순환에는 하나의 전제가 깔려있어요.
바로, '나는 옳고 책임은 당신에게 있어!' 하는 마음이지요.
저자는 손바닥도 마주쳐야 소리가 나는 법,
부부갈등은 반드시 일방이 아니라 쌍방 책임임을 강조해요.
상대를 바꾸려 하지 말고, 내게도 책임이 있음을 인정하고 받아들이는 게 우선이에요.
나를 먼저 개선하면 상황도 상대도 좋아지는 선순환으로 바꿀 수 있다고 합니다.
자기 가치감의 중요성, 희생, 결핍 등에 관해 성찰해 볼 수 있는 내용들이 많았어요.
우리가 흔히 '희생'한다고 생각하는데, 저자는 자신을 희생하는 것이 일종의 이기심이라고 말해요.
바로 '독선적인 희생'이기 때문이에요. 독선적인 희생은 상대방에게 감당할 수 없는 부담을 주기도 한답니다.
희생한 나 자신은, 조건을 바라지 않고 행한 것이라 해도 내심 대가를 바라기 마련이고
그것이 채워지지 않으면 상대에게 불만이 생기게 되죠. 그렇기 때문에 사실 희생은, 무언가를 얻기 위한 것이라고 해요. 저도 주변 사람을 잘 챙기고 맞추고, 내가 조금 손해 보고 말지 하며 지내왔는데 어쩜 나도 독선적인 희생을 하고 있던 건 아닌지 돌아보게 되더라고요.
<<인생 전환의 심리학 수업>>
생각과 시각, 마음을 전환하면 정말, 인생이 바뀔 거예요. 그 방법을 알려주는 책이에요.
역시나 기대를 저버리지 않았던, 자기계발서였어요.
관계, 관점, 사고, 마음 어느 것 하나 빠지지 않고 다루고 있어
두루두루 도움이 되었어요.
※출판사에서 책을 제공받아 읽고 솔직하게 작성했습니다.
