[100자평] 오늘도, 마음챙김

• 오늘도, 마음챙김
• 이응욱
• 2026-01-15

감정을 이해하기에 좋은 책이에요. 감정 다루는 방법을 생활 속에서 바로 써먹게 정리해둔 점이 좋았고 알아차림의 개념도 정리가 잘 되어있어 조금씩 실천해보고 있습니다.