[100자평] 불안할 땐 뇌과학

• 불안할 땐 뇌과학
• 캐서린 피트먼.엘리자베스 칼
• 2023-09-01

불안에도 종류가 있으며 불안해소법을 이야기하는 실용서. 불안 관련 다양한 사례가 재밌음. 뇌에 대해 자세히 알 수 있어 좋았다. 내 과거를 돌이켜보니 편도체 기반 불안보다 피질 기반 불안으로 인한 고생이 더 많았다..ㅠ.ㅠ