[100자평] 헬스의 정석

• 헬스의 정석
• 수피
• 2014-12-10

내 몸에 대해, 운동에 대해, 내가 먹는 것에 대해 좀더 알 수 있었다. 다이어트나 피트니스에 관해선 온갖 상업적 정보들이 범람해서 옥석을 가리기가 쉽지 않은데 이 책을 통해 진짜 나한테 필요한 정보들을 얻을 수 있었다. 실제로 이 책을 읽은 후 나도 근력운동을 시작했다.