감정 회복 심리학

• 감정을 마주하면 길이 보인다
• 문요한
• 2025-12-12

이 책은 출판사로부터 제공받아 작성한 리뷰입니다.


우리 삶을 지배하는 ' 핵심 감정'을 직면하고

해소함으로써 진정한 자유와 성장을 이루는 길을

안내하는 깊이 있는 심리학 도서입니다.

저자는 끊임없이 자신을 옥죄는 감정의 실체에 대해

섬세하게 파고들며, 과거부터 현재에 걸쳐 억눌려온

감정의 얽힘을 풀어내는 과정을 조명합니다.

특히 고통과 상처를 단순히 치유하는차원을 넘어,

이를 통해 새로운 삶을 창조하는 '심리적 연금술'로

승화시키는 접근이 매우 인상적입니다.

복잡한 감정의 용어와 메커니즘을 이해하기 쉽게

설명하면서도, 독자가 자신의 내면 깊은 곳을 탐색하고

마주하도록 따뜻하게 격려합니다.

나아가 상처를 딛고 자신만의 온전한 존재로

성장하는 과정을 실감나게 들려주어 읽는 이에게

큰 위안과 희망을 전해줍니다.

정신 건강과 자기성찰에 관심이 많은 분, 특히

내면의 진실과 마주하며 새로운 삶의 방향을 모색하는

분들에게 강력히 추천드립니다.

삶의 고난 속에 갇힌 감정의 실타래를 풀고자 하는

이들에게 이 책이 큰 등불이 되어줄 것입니다.

읽고 나면 '감정을 마주하는 것이야말로 진정한

치유와 성장의 시작'임을 깊이 깨닫게 되고, 자기 자신을

온전히 사랑하는 법을 배울 수 있습니다.

세심한 통찰과 감성 가득한 메시지로 마음을

따뜻하게 채워주는 소중한 책입니다.