아들 셋 키우며 무너져버린 자제력..
어쩌면 어릴때부터 잠재되어있었을 자제력 의지력부족에
도움을 주는 책을 만났습니다.
책에서 얘기하는 것처럼 자제력없는 나의 삶도 어쩌면 관성때문에 변화되지 못하고 있는것 같아요.
이거 아이들이 저를 볼때 저런생각 하지 않을까 싶어요.
엄마는 왜 저렇게 화를 내지? ㅡㅡ
아마도 저는 아이들에게 현실적이지 않은 기대감을 갖고있는지도 모르겠어요.
저자의 통찰력이 느껴짐
사실 뭘하든 완벽하게 잘하려고 하는 마음이 여러가지 욕심과연결되어있고 그것이 스트레스를 유발하고 있다는 생각을 최근에 많이 하게되었는데 그부분도 언급하고있어요
사실 살아가는데 반드시 필요한것은 그렇게 많지 않은데!!
욕망에 대한 저자의 몇가지 해결책 중 일부
또한 책에서 미루는 습관에 대해서도 이야기하고있어요
도움이 많이 되었답니다.
잘하려는 마음-그러지못할것에 대한 두려움- 미루기
이런경우도 많은듯해요.
이 책은 자제력이 필요한 여러가지 상황에 대해서 분석하고 그렇게 행동하는 이유와 해결방법을 제시하고 있어요.
물론 실행하는 것은 개인의 역량에 달려있지만 왜 내가 그런 행동을 하고 그 결과는 무엇인지 아는것만으로도 이미 반은 해결된건 아닐지 ...
책에서는 성공에 대해서도 자제력을 발휘할것을 이야기해요
패배도 의미있는 것이라고요
다음은 스트레스를 다루는 법 일부
그리고 비판을 다루는 법
저는 누군가의 비판을 듣는게 힘들었는데 이부분이 많은 용기를 주었답니다.
책 곳곳에 귀여운 그림으로 개념을 이해하는데 도움을 주기도 하고요. 책을 읽고보니 훈련이라기 보다는 생각을 바꿔주는 것으로 인해 많은 매여있는 것들로부터 자유롭게 힐링해주는 책 같습니다. 아마도 곁에두고 자주 반복해 봐야할것같아요.
