[100자평] 건강한 나를 지키는 시간 16:8

• 건강한 나를 지키는 시간 16:8
• Joo Lee
• 2021-10-12

브런치를 통해 알던 내용이 책으로 나와 사서 읽고 16:8을 3주째 실천하고 있다. 저자의 경험을 바탕으로 쓰여진 책이라 쉽게 읽히고 실전에 적용도 어렵지 않다. 내 몸의 변화를 예민하게 느끼고 있다.