미루지 않고 바로하는 시작의 기술

• 미루지 않고 바로 하는 시작의 기술
• 최정우
• 2025-01-10

#미루지않고바로하는시작의기술
#최정우 #다른상상

과제나 일에 대한 압박감으로 불안과 스트레스를 느끼고 이를
회피하고자 일을 미루는 현상을 심리학에서슨 지연행동이라고
부른다. 누구나 경험할 수 있는 일반적 현상으로 과제나 업무를
앞두고 불안과 스트레스를 경험하며 결국 일을 미루게 된다.

뭔가를 해야하는데 자꾸 불안하기만 하고 스트레스만 받는것
같다면 그래서 하기 싫고 미루게만 된다면 목표를 처음부터
너무 크게 세운것은 아닌지 처음부터 너무 완벽히 잘하려고
하는 것은 아닌지 점검해보자.

생각만 하는 사람과 일단 해보는 사람이 시간이 지나 갖게 되는
가장 큰차이는 경험이다. 실제로 해본 사람과 생각만 하는
사람에게는 당연히 큰 차이가 있고 어떤 일을 시작할때 부담이
덜하다. 불안감을 덜 느끼는 만큼 좋은 결과로 이어질 수 있다.

해내는 것보다 해보는 것이 중요하다.성공할지 아닐지는 모르지만
그래도 한번 해보자라는 태도가 시작을 좀 더 쉽게 만든다.
더 많은 시작을 할 수 있어야 더 많은 도전을 할 수 있고
더 많은 도전을 해야 더 많은 경험을 할 수 있다.
시도하지 않고 경험하지 않고 어떻게 성공할 수 있을까?
시도와 경험은 성공의 과정이다.

시작을 가로막는 또다른 심리적 요인은 부담감이다.
시작하는데 큰 노력, 에너지,시간, 준비동작 등이 필요하다.
그래서 이럴때는 습관이 필요하다. 새로운 시도를 하는 것이
습관이 되면 보다 적은 노력, 에너지, 시간을 들이고 시작할
수 있기때문이다. 습관을 들이려면 지속하고 반복하는 수밖에
없다. 포기하지 않고 꾸준히 반복하는 것이다.

시작의 어려움이 있는 상황에서 누군가는 이거,이거 때문에
지금은 시작할 수 없어 라고 생각하며 포기한다. 똑같은 상황에서
누군가는 그럼에도 불구하고 한번 해본다. 악조건이지만 그래도
해보는 것이다. 그런 사람은 아예 시작하지 않는 사람보다
조금이라도 앞서 나간다. 그 차이다.

다시 시작해도 괜찮다. 다시 시작하는 것은 늘 자연스러운 일이다.
이 역시 성공의 일부다. 처음 시작할때보다 난 더 강력해졌다.
처음 시작보다 더 많은 성공의 가능성을 가지고 있다.

누구나 시작할 수 있다. 시작하고 멈출 수 있다. 중요한것은 다시
시작해도 전혀 문제가 없다는 것을 깨닫는 것이다. 그리고 다시
시작하면 된다. 그것이 성공의 자연스러운 수순이다.
멈추었던 일이 있다면 지금 다시 시작하자.
다시 시작하는 것이 더 중요하다.

해볼까 말까 주춤하게되고 지금에서 뭘 시작해 라고 생각하며
자신감있게 생각하고 행동하지 못하는 일상들의 연속이다.
다른 사람들은 다들 잘하는데 난 왜 이 모양이냐...라고...
끈기도 부족하고 쉽게 포기해버리는 시간들이 많았다.

바로 할 수 있는 일들도 미루지 말고 끝내버리는 습관을 들이고
생활 속 작은 변화로 나의 인생이 달라질수 있도록 좋은 습관을
들일수 있도록 노력하는 2025년 한해를 보내야겠다.


출판사에서 책을 제공받아 읽었습니다. 감사합니다.