초보자는 사지마셈

• 주원홈트 맥시멈
• 김주원
• 2017-04-15

설명이넘 자세하게 나와서 초보자들이 트레이너 없이

집에서 혼자서 할수는 있지만 초보자가 따라하기에는
다소 부담 무리가 있다..예전에 직접 서점가서 이사람이
책낸거 봤는데 안샀던 이유가 그래서 그런듯 이번에는
책을 안보고 사봤는데 혹시나가 역시였다..따라하기
그나마 괜찮은게 더블크런치랑 플랭크 응용동작정도

다른것들은 따라하지도 못하겠고 저한테도 안맞아서

잘따라하지 않게 되더라구요 20년도에 개정판 나오길

바랍니다. 근데 아마 나와도 이분꺼는 잘안살듯 차라리

초보자 분들은 이연이쓴 책강추함 저자 경력도 중요해요

이연이 어찌됬든 보디빌더 했었고 대회도 실제로 나왔고

이분도 대단하긴 하시지만 저한테는 잘안맞는거 같습니다.