마음은 어떻게 움직이는가

• 마음은 어떻게 움직이는가
• 폴커 키츠.마누엘 투쉬
• 2026-01-21

『마음은 어떻게 움직이는가』

우리가 왜 그렇게 느끼고,
판단하고, 관계에서 흔들리는지를
심리학과 실제 사례를 통해 풀어낸 책이다.

감정은 늘 비합리적인 것처럼 보이지만,
그 안에는 나름의 이유와 패턴이 있다는 걸 차분히 짚어준다.

특히
인간관계와 선택의 순간에서
마음이 어떻게 작동하는지를 이해하는 데 초점을 맞춘다.

저자 이름이 낯익다 싶었는데,
몇 년 전 읽었던 『마음의 법칙』의 저자다.
한창 인간관계에 염증을 느끼던 시기,
관계에 관한 심리서를 유난히 찾아 읽던 때가
자연스레 떠올랐다.

지금의 나는
불편한 관계는 조금씩 끊어내고
적당한 거리두기로 살아가고 있다.
그렇게 한결 가벼워진 줄 알았는데
또 다른 근심거리가 찾아와
하루하루가 여전히 쉽지만은 않다.

■1부 내 마음은 도대체 왜 그럴까?
■2부 보이지 않는 마음의 작동 원리
■3부 우리는 왜 같은 실수를 반복할까
■4부 마음에 휘둘리지 않고 마음을 움직이는 기술

이렇게 네 개의 부로 나뉘어 있다.
마음의 이유와 반복되는 선택,
마음을 다루는 방법까지 이어지며
심리 법칙을 예시와 함께 설명한다.

그 예시가 때로는 단순하고 유치하게 느껴질 때도 있지만,
그래서인지 오히려 머리 쓰지 않고 술술 읽히는 책이다.
그래서 이 책은 심리를 깊이 분석하기보다는
지금의 나를 가볍게 점검하게 만드는 책에 가까운 것 같다.

이런 사람에게 추천한다!!

✔️ 내 마음이 왜 이러는지 자주 궁금한 사람
✔️ 관계에서 같은 선택을 반복하는 자신이 낯설어진 사람
✔️ 심리서를 어렵지 않게 읽고 싶은 사람