#식이장애에대한모든것
#김준기
#수오서재
이 책은
흔히 #거식증 #폭식증 으로 불리는
#식이장애치료 에 관한 내용이다.
어릴 때,
특히 친척들이 많이 모이는 명절 때
율리 할머니댁에 가면
큰고모가 뒤에서
엄마한테 나를 가리키며
저거 어떻게 치워 먹을라고 저래 놔두노?
라는 말을 했다고 했다.
(나중에 내가 커서 전해 들었다.)
그나마
초 3 까지는 정상적인 범주에 속했었는데
4학년 때부터 커지기 시작하더니
5학년 겨울에 전학하고 나선
뻥튀기가 되어 버렸다.
그 전 아파트에서는
눈 뜨면 나가서 애들하고 뛰어 놀기도 했었는데
하필 겨울에 이사를 가
아는 사람도 없이 갇혀 있다보니
뭐... 그랬다.
그리고
제일 많이 들은 얘기는
살만 빼면 예쁠텐데...
ㅋㅋㅋ
고 2 때 들은 얘기는
내가 1학년이라
교실이 있는 4층에 올라가고 있었는데
뒤에서 2학년으로 생각되는 선배(?)가
이만기 아저씨도 울고 갈
내 #종아리 를 품평하며,
내가 저 종아리면 ㅈ ㅅ했다.
라고 내 귀에 들리게 얘기했던 거.
그리고 전남편의 #외모비하 .
🤬🤬🤬
그래도
초등학교 때 까지는
남자 애들 휘어잡으며 자랐고
중학교 때도
그래서 뭐? 라는 주의였고
고등학교 때
처음으로 빼야하나? 라는
생각을 약간 하긴 했었다.
그러니까
난 내 외모에 그닥 관심도 없고
불만도 없고
그러려니 하던 사람이었다.
🙄🙄🙄
고 3 때 부모님 이혼하시면서
약간 멘탈이 흔들렸지만
대학 가면서도 #다이어트 의 필요성은
못 느꼈다.
그저 잘 먹고 잘 살았었다.
그런데 어느 날인가 무너져 내렸다.
그렇게 봉인해놨던 것들이
세상에 내던져지며
힘들어지니까
강박으로 다가왔나보다.
20대에는 먹고 일부러 토하기도 했고
유행하던 다이어트 한약을 먹어 봤고
종편이라고 하는 곳에서
진행하는 유명한 다이어트 프로그램에도
나갔었다.
그렇게
한 때는 성공하기도 했었다.
그랬는데...
엄마가 돌아가시고
멘탈이 또 나가고...
나 역시 힘든 시기를 또 보냈다.
그렇게
몇 번 폭풍에 휘말려 본 후
이제야 깨달았다.
외할아버지
1912년 생이신데
당시 180cm가 넘으시고
기골이 장대하셨다.
대고모할머니
엄마의 증언에 의하면
걸을 때
팔이 차려 자세가 안돼서
벌리고 걸으실 정도로
아주 많이 컸단다.
오죽하면
나라는 사람이 하도 궁금해서
#유전자검사를 해봤는데
나...
#비만유전자 보유자란다.
#골밀도 검사 했을 때
의사 쌤이
의사 생활하면서
이렇게 골밀도 높은 사람은
처음 봤다고 했다.
1등이다.
😅😅😅
그러니까 난,
원래가 크게 태어난 사람이다.
그걸 인정하고
지금은 몸무게에 연연하지 않고
순간순간 행복하고 건강하게만
살기로 결정했다.
그런데...
가끔... 아주 가끔은
그런 날이 온다.
나도 모르게
분명 안된다는 걸 알면서도
내 손을
내 입을
내가 멈추지 못할 때.
그 날이 오늘이기도 했다.
삶은 달걀 2개
치즈크림 베이글 반 개
밤만쥬 4개?
두바이초코케이크(오예스 같이 생긴 거) 3개
순살 치킨 6조각
우유 1컵
꼬깔콘 1봉...
이게 오늘 저녁에 먹은 거다.
나는 #스트레스 를 받으면
먹는다.
아니 흡입한다.
저자에 따르면
저빈도/단기 폭식장애이다.
그 원인은
어릴 적 경험.
즉, #수치심 이다.
나는 아무렇지 않고
당당했는데
타인에 의해 평가되고
그들의 말에
이리저리 두들겨 맞아 생긴
내 수치심.
그저 내가 의지박약 이라
일어나는 일이라 생각했었는데
그게 아니었다.
이제는 그런 말들에 휘둘리지 않고
나는 더 괜찮은 내가 될 수 있게
어린 나에게
말해 줄 것이다.
괜찮아.
완벽하지 않아도 괜찮아.
실수해도 괜찮아.
나는 괜찮아.
너도 괜찮아.
좀 더 괜찮은 내가 되기 위한
여정을 다시! 시작해 보련다.
★★★ #요조앤 @yozo_anne 이 모집한 #요조앤서평단 에 선정되어 #수오서재 @suobooks 로부터 #도서 를 제공받아 주관적으로 작성하였음!!! ★★★
#소소하고행복한하루
#고맙습니다 🙏🙏🙏
#덕분입니다 👍👍👍
#내운명은내가만든다
#내운내만
