#도서협찬
🧘♀️<그저 앉기를 권함>은 특별히 뭔가를 하는 것이 아니라 그냥 조용히 앉아 있으라고, 그리고 그런 시간을 통해 자기도 몰랐던 내면의 작은 울림을 발견할 수 있다고 부드럽게 말을 건넵니다.
🧘♂️책에서 강조하는 좌선의 태도는 아주 담백하고 솔직해서 부담이 없었어요. 과장된 정신 수양이나 거창한 깨달음을 바라는 마음 없이, 속도가 느리고 우직하게 하루를 살아가는 사람들에게도 충분히 위로가 되는 이야기였습니다. 서두르지 않아도 된다고, 애써 의미를 찾으려 고집하지 않아도 된다고, 그저 지금 이 순간 나 자신으로 있는 것이 중요하다며 토닥여줬어요.
🧘무엇보다 반가웠던 점은, 제가 평소에 실천하고 있는 요가 명상과 자연스럽게 연결된다는 점이었어요. 요가 명상 역시 복잡한 생각을 흘려보내고, 호흡과 몸에 집중하며 내면의 고요를 찾는 순간이 많거든요. 선(禪) 명상에서 '그저 앉아 있음'에 집중하는 방식과 요가 명상에서 호흡과 감각, 순간에 집중하는 점이 닮아 있어서, 책의 가르침이 더 익숙하고 친근하게 다가왔습니다. 둘 다 어떤 특별함이나 목적을 갖고 애써 무언가를 얻으려고 하지 않고 오히려 그런 집착을 내려놓았을 때, 비로소 마음이 가벼워지고 오늘 하루가 더 깊고 평화로워진다는 공통점이 있었거든요.
🧘♀️책의 문장 하나하나가 꾸밈이 없고 “잠시 앉아 있어도 괜찮다”라고 말하듯, 촉박한 일상 속에서 한숨 돌릴 여유를 건네주었습니다. 그렇게 책장을 넘기다 보면 마음속 작은 웅덩이에 고요한 물이 고이듯, 차분해지는 순간이 찾아왔어요. 요가 매트 위에 앉아 조용히 숨을 고르고, 나를 이해하고 받아들이려 할 때마다 느끼는 그 감정이 바로 이 책을 읽으며 가장 크게 공감한 부분이었습니다.
🧘♂️그저 앉아 있는 것만으로 충분하다는 스즈키 균류의 마지막 권유는, 오늘 이 삶을 살아가는 모두에게 깊은 울림으로 남는 것 같아요. 앞으로도 꾸준히, 아무것도 바라지 않고 그저 나 자신으로 머무는 연습을 해봐야겠습니다.
#그저앉기를권함
#스즈키슌류
#쌤앤파커스
*쌤앤파커스 @samnparkers 출판사에서 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. 감사합니다❤️
