감정이 늙지 않는 법 서평

• 감정이 늙지 않는 법
• 와다 히데키
• 2024-09-09

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👵어떨 때 우리는 나이가 들었다고 생각할까요?

👵얼굴에 주름이 생길 때, 흰머리가 보일 때, 나잇살이 찔 때 등의 신체적인 모습을 보고 느끼시나요?
직관적으로는 겉으로 보이는 모습으로 쉽게 판단할 수 있을 거예요.

👵하지만 진짜 나이 듦은 외모로 나타나기 이전에 감정이 늙어져서라는 놀라운 이유가 있었어요. 인간은 나이가 들면 가장 먼저 전두엽의 기능이 노쇠하게 되는데 이것을 늦추는 것이 진정한 젊음의 비결입니다.

👵생각지도 못한 이야기에 놀랐습니다. '저 사람은 참 철없이 산다' 라는 말을 듣는 철부지 어른을 보고 주위에서 수군대던 기억이 있어요.

👵그렇지만 그분은 누구보다 젊고 경쾌하고 밝게 사는 분이었던 거지요. 지금 생각해 보니 그분은 감정의 노화 속도가 더디게 흘러갔고 그러다보니 매사 즐겁게 본인의 감정을 유지하고 있었던 거예요.

👵지금은 100세 시대, 아이들이 노년기를 맞이할 때는 150살까지도 산다는 이야기가 있어요. 수명연장은 어제오늘의 일이 아닌데요, 의학이 발달하며 노인들도 이제는 신체적, 정신적으로 젊은이 못지않게 정정함을 유지하며 살아가는 때입니다. 하지만 이것도 감정의 노화가 빠르게 진행된다면 모두 불가능한 일이 될 수도 있다는 것을 작가는 이야기합니다.

👵그렇다면 어떻게 해야 감정적으로 늙지 않을 수 있을까요?

✔️일단 나이가 들어도 건강하게 일하는 것입니다. 꼭 기업에 근무해야 하는 것이 아니고 손자를 돌보면서 농사를 짓는 식으로 나름대로 역할을 가지고 있다는 것이 포인트이죠.

✔️사람들이 멀리하지 않는 인간이 되어야 합니다. 무엇보다 현명하다거나, 인덕이 있다거나, 함께 있는 것만으로 마음이 놓인다는 식으로 다른 사람이 자신을 매력적인 인간으로 여길 수 있는 나름대로의 포인트가 있어야 하고요.

✔️‘즐거운 일’을 통해 감정의 노화를 방지하고 젊음을 유지하는 것은 건강하고 행복한 인생을 보내기 위한 효과적인 방법입니다. 나이를 먹을수록 더 강렬한 자극이 필요하므로 그런 자극을 위해 나를 위한 돈을 사용하는 것도 좋은 방법입니다.

😊남성보다 여성이 더 장수하는 이유 중 하나는 사교성이라는 연구결과가 있다고 합니다. 서로 감정을 나누고 교감하면서 자연스레 감정의 노화도 지연시킨다는 이야기인데요, 이는 육아하는 엄마들의 수다 역시 스트레스 감소에 크나큰 역할을 할 뿐만 아니라 젊음도 유지시킨다는 것에 흥미로웠습니다.

😊모두가 나를 위하고 사랑하는 마음으로, 보다 젊고 건강하게 살 수 있는 매일이 되기를 소망합니다.

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*마인드빌딩(@mindbuilding_books )에서 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. 감사합니다 ❤️