다른 것은 아무것도 생각하지 말자. 그 순간과 그 장소에서는오로지 그 일을 하는 것에만 만족하자. 그 일을 처음 하는 것처럼 새롭고 흥미롭게 여기고 그 일이 지닌 가치를 재발견하자.
하고 있는 것에 계속 집중하는 능력을 키우자. 자신의 한계를 뛰어넘고 이전보다는 더 잘하도록 노력하자. 손에 닿는 모든것을 의식하자. 아침에 씻을 때도 의식을 치르듯 제대로 하자.
일상적인 일이라고 해서 우리가 다 제대로 할 줄 아는 것은 아니다. 제대로 할 줄 모르는 게 사실 더 많다.
일본의 영화감독 오즈 야스지로는 우리가 하는 행동 하나하나가 더없이 평범한 것까지도 큰 의미를 지닐 수 있음을 영화를 통해 보여 준다. 그의 인물들은 아무리 평범한 일을 하는 경우라도 다른 관심사는 전부 제쳐 놓고 그 순간에 하고 있는 일에만 오로지 몰두한다. 일상을 그런 식으로 의미 있고 가치 있게 만들면 삶 전체가 더 완벽해진다.
몸을 가꾸자. 외출하거나 산책하자. 많이 웃자. 자기 자신에게 향기로운 목욕물과 아름답고 편안한 옷을 선물하자. 움직이고 걷는 일이 얼마나 멋진 것인지 재발견하자. 그리고 가벼운몸으로 유연하고 건강하게 살자.
