[서평]무조건 나부터 생각할 것

• 무조건 나부터 생각할 것
• 후지노 토모야
• 2024-12-13

상처받고 후회하는 관계에 익숙한
당신을 위한 45가지 심리 처방
<무조건 나부터 생각할 것>

◇결국 남에게 도움을 청할 줄 아는 사람이 제일 강한 사람이야.

◇부모가 말하는 행복과 내가 생각하는 행복은 다르기 마련입니다.

다른 사람이 하는 말은
그저 다른 사람이 하는 말이니까요.
부디 다른 사람의 말로
내 행복의 형태를 결정하지 마세요.

어떤 내가 되고 싶은지,
어떤 인생을 살아가고 싶은지,
당당하게 이야기할 수 있는
나만의 기준을 만들기 바랍니다.

여러분에게는 어떤 모습이 행복하게 사는 모습인가요?

◇그 한 걸음이 습관이 되어 어떤 때건, 좋건 싫건 극히 평범한 일처럼 매일 발을 내딛는 것입니다. 비록 의식하지 않으면 깨닫기 힘들지만, 사실은 아주 대단한 일입니다.
신경정신과를 찾는 사람 중에는 '그 한 걸음'을 떼지 못하는 사람이 많습니다.
(중략)당연하다고 여겨왔던 일상이 노력의 연속이었다는 것, 또 당연하지 않았다는 것을 더 이상 노력할 수 없게 된 다음에야 겨우 깨닫게 되는 것이죠.
늘 해왔다고, 모두가 하고 있다고 당연한 일이 아닙니다.
이 불확실한 세상에서 살아내고 있는 것만으로도, 여러분은 대단합니다. 그런 나에게 '잘하고 있다'고 말해주세요.

♡♡♡

오늘로써 장장 9개월동안 진행되었던 상담이 종결되었어요.
상담받는 동안 무조건적 긍정적 존중을 받았었는데,
앞으로 그런 공간이 사라져서 섭섭하기도 하고
졸업했다는 느낌에 기쁘기도 합니다.
이제부터는 스스로 치료자가 되어 나를 돌볼거에요.

내 편이 되어주는 '마음의 부적' 같은 책
<무조건 나부터 생각할 것>
이 책의 내용처럼 나를 위하면서요.

✔️무례한 사람으로부터 나를 지키고 싶은 분
✔️나에게 좋은사람이 되고 싶은 분께 추천합니다.

추워지는 날씨에 건강 유의하세요.
감사합니다.

@bizbooks_kr 비즈니스북스 출판사로부터 해당 도서를 지원받아
직접 읽고 활용한 후 솔직하게 작성한 후기입니다.