[100자평] DBT(변증법적 행동치료)를 활용하여 감정 조절하기

• DBT(변증법적 행동치료)를 활용하여 감정 조절하기
• Christine Dunkely
• 2022-01-31

DBT 중에서도 반대행동에 초점을 맞춘, 현재까지 시점에서는 아주 독보적인 특징을 지닌 책. 전반부의 이론과 후반부의 실전 모두 알기 쉽고 유용하다. 잘 보이는 곳에 두고 자주 읽게 되는 책.