마음 챙김과 감사의 마음이 어떻게 그릿과 연결되고, 그런 것들이 어떻게 그릿을 마무리하는 데 필요한 힘을 내게 더 보태줄 수 있을까?’
먼저 마음 챙김을 할 때 당신은 상냥함, 공감, 그리고 성찰을 가지고 현재 순간에 초점을 맞출 수 있다.
그 모든 것들이 그릿의 마음가짐을 만드는 데 필요한 것들이다.
마음 챙김을 할 때 당신은 더 사려 깊고 더 신중해질 수 있다. 이는 그릿 행동을 더욱 키우기 위한 필수 단계들이다.
또 감사의 마음을 느낄 때에는 긍정적인 쪽으로 사고의 틀을 바꿀 수 있다.
낙관적 시각을 가지는 것은 당신이 인내심을 갖고 도전하고, 좌절의 순간에 다시 일어서는 데도움이 된다.
마음 챙김과 감사의 마음은 알고 보면 당신의 그릿을 키우고 끝마무리를 잘하는 데굉장히 유용한 도구들이다.
