[오늘의 한문장] 돈 쓰지 않고 자세 바로잡는 책

그러던 어느 날, 테이핑을 알게 되었다.

테이핑은 몸의 중심을 바로잡기 위해 고민하는 사람에게 무척 훌륭한 해답을 제시하는 기법이다.

스스로 디스크 또는 신경통을 앓고 있다고 생각하는 사람 중 다수는 ‘가짜 신경통’을 겪고 있다.

사실은 근육이 문제인데 우리는 무조건 신경을 탓한다.

잘못된 자세와 습관 혹은 부상 때문에 움츠러든 근육을 유연하게 펴고, 근육을 감싸고 있는 근막의 기능을 살리면 우리 몸은 자연스럽게 회복될 수 있다.

테이핑이 바로 이 과정을 돕는다.