** 얼굴은 어깨, 척추의 경직, 림프순환 상태에 쉽게 영향을 받습니다.
그러니 얼굴 근육만 풀어준다고 동안이 되진 않습니다.
처음에는 얼굴 국소 부위의 근육을 풀어주는 것으로 시작해 점차 두피, 목덜미, 겨드랑이, 어깨, 팔, 전신으로 운동 범위를 넓혀가야 합니다.
그래서 이 책에는 상체를 먼저 유연하게 한 후 팔다리를 떠는 모세혈관 순환운동까지로 구성되어 있습니다.
얼굴만 주무른다고 동안이 되지는 않습니다. 혈액순환, 림프순환 운동이 동반되어야 더 젊고 화사한 얼굴을 유지할 수 있습니다.
