[마이리뷰] 나는 왜 참으려고만 할까?

• 나는 왜 참으려고만 할까?
• 이시하라 가즈코
• 2021-04-20

후루룩 읽고 끝내려고 했는데 중간에 독서를 못 하는 기간이 제법 길어지면서 꽤 오래 읽고 말았다. 독서기록어플 북적북적 이벤트에 당첨되어서 받았는데 글씨가 크고 책이 가벼울 뿐더러 나로서는 내용도 가벼워보여서 쉽게 읽었다. 왠지 친구가 좋아할 것 같아서 강제로 빌려줄 예정(ㅋㅋ)

행복해지는 방법에 대해서 생각해본 적이 있는가. 이 책은 바로 그 방법을 제시하고 있다. 자신의 삶을 행복으로 채워가는 방법은 사람마다 다양하겠지만, 그 왕도가 될 수 있는 기본적인 마음가짐을 이야기한다. 자기 중심 심리학이라는 말을 쓰고 있는데 종합해보면 자기 자신과 현재에 충실하자는 이야기다.

책은 분노, 인내, 경쟁심, 허세, 불안, 초조함의 순서로 부정적인 감정을 타파하고 그 원인이 되는 방법에 대해 설명한다. 저자가 일본인이라서 사회나 인간관계 환경 묘사 면에서 약간 한국 사회에는 맞지 않는 부분이 존재하는 점은 아쉽지만 내용면에서는 충실하고 괜찮은 책이었다.

개인적으로는 선호하지 않는 타입의 도서라서 가볍게 읽고 말았지만 도움이 되는 사람도 있을 것이다. 전문적인 심리학 도서라기보다는 마음 수양을 위한 기초 안내서다.