[100자평] 멈추지 못하는 사람들

• 멈추지 못하는 사람들
• 애덤 알터
• 2019-08-09

중독임을 인지하고 어떻게 하면 해결할 수 있을까 해서 읽었다. 내 의지력의 문제인가 자책을 했지만 어쩔 수 없는 시대의 흐름 속에 중독될 수 밖에 없다. 여러 자료를 통해 중독의 이유를 알 수 있다. 이 책을 읽은 지 일주일이 지났고 스크린 타임이 15%정도 줄었다.