제목과 목차가 마음에 들어 구입을 한 책이다. 일상생활에서 필요한 상황별 요가에 대해
가볍고 편안한 필치로 써내려간 책인데, 대부분의 일본책이 그렇듯 그다지 깊이가 있는
책은 아니다. 정통요가를 제대로 수련하려는 분들보다는 미용체조나 그런쪽에 관심있는
여성분들이 부담없게 읽으면 좋을 듯한 내용이다. 물론 비즈니스에 도움이 될만한
능력(?)을 키우는 요가법에 대한 내용도 소개가 되어 있으니 남성분들 역시 부담없이
읽을만 하다. 개인적으로 책에 있는 내용을 꾸준히 실행해보지 않아서 효과에 대해서는
장담하기 힘들지만...^^;
