우리는 ‘내가 왜 짜증이 날까?‘라는 고민의 답을단순히 타인에게서만 찾습니다. 그 사람이 나를 짜증 나게 한것이라고 문제를 끝맺어 버리기 일쑤이지요. 사실은 내 몸이 무척 피곤하고, 마음의 여유가 없어 시작된 짜증인데도요.
우리는 현재 나의 삶에서 무슨 일이 일어나고 있는지 좀 더주의 깊게 살펴봄으로써 내 짜증의 근본 원인에 접근할 수 있습니다. 내가 요즘 부쩍 짜증을 많이 낸다는 것은 그만큼 내 안의여유가 사라졌다는 신호입니다. 평소보다 훨씬 잦은 빈도로 ‘짜중 나!‘라는 말을 반복하게 된다면, 잠시 일상에서 떨어져 조용히 나만을 위한 시간을 가져야 합니다.- P225
