#도서협찬
어릴적부터 글씨 쓰는걸 좋아했던 아로미입니다.
요즘들어 필사에 관심이 많고 필사도 자주 하고 있던 찰라에 마음책방에서 괜찮은 필사책이 출간이 되어 체험을 하게 되었습니다. 좋은 기회를 주신 출판사에게 먼저 감사를 드립니다.
날이 좋은 날에 아파트 단지 내에 노오랗게 물든 꽃 앞에서 한컷
직장인에게 햇볕을 만나는 날이 드문데 주말에 퇴근길에 따스한 가을 햇볕이 나를 이끌어서
햇빛을 찾아다니며 책과 함께 사진을 찍는 행위도 하나의 행복이였어요.
하루 한번 흩어진 마음을 다독이는 연습
마음책방 표지에서
작가 소개입니다.
치유 상담대학원에서 강의를 하며 후학 양성에 힘을 쏟으시는 교수님이자 작가님은
어릴적 아주 큰 사고를 당하시고 그 후유증으로 온전히 못한 몸을 가졌지만 끊임없이 노력하여
'상처 입은 치유자'로써 힘겨운 삶을 살아가는 많은 이들에게 위로하는 일을
소명으로 삼고 있다고 하십니다.
원하는 삶을 살기 위한 감각 되찾기 100일 필사
하루 한 번 흩어진 마음을 다독이는 연습
토닥토닥 읽고 사각사각 쓰면서 사고력, 어휘력, 문장력 높이기
마음책방 표지에서
책 크기는 154x225mm 581g 으로 사철 제본으로 엮어 있어 펼쳐보기 편한 책입니다.
뒷표지입니다.
책이 초록색으로 되어 있어서 눈의 피로가 덜하는 색으로 만들어주셔서 더 감사하네요.
100일간 책을 읽고 쓰면서 흩어진 마음을 다잡고 감각을 되찾기를 바라는 이유로 필사단에
신청을 해 보았습니다.
수많은 필사책이 쏟아져 나오지만 유독 끌리던 이 책
내용을 간단히 살펴 보겠습니다.
4페이지 가량 김영아 작가님이 쓰신 책들을 읽은 독자들의 서평이 고스란히 담겨져 있습니다.
몇년간 책을 읽지 않았던 나 자신을 반성하게 하는 독자들의 서평이였고
책을 많이 출간하신 작가님의 책들을 이제라도 하나씩 읽어봐야겠어요.
글을 시작하며....
작가님의 이야기와 함께 이 책을 출간하게 된 배경이 담겨져 있어요.
필사하기 전에...
하루 한번 흩어진 마음을 일으켜 세우고 위로와 재충전의 시간을 가질수 있고
온전히 나에게 몰입하는 시간을 이 책을 통해 느낄수 있습니다.
작가님이 그동한 출간한 여러 책에서 독자들이 직접 선정한 '읽을수록 위로받고 나를 깨우치는 글 100편'을 필사집으로 엮었습니다.
p12.
다른 책애서는 없는 부분이에요.
필사를 하기 위한...
이 책을 사용하는 방법이 적혀 있어요. 넘 맘에 드는 부분입니다.
차례입니다.
이책은 네 파트로 나뉘어져 있습니다.
마음을 들여다보는 시간
다독이고 위로하는 시간
마음을 성장시키는 시간
온전히 몰입하는 시간
으로 구분이 되어 총 100편을 필사를 할수가 있습니다.
마음을 들여다 보는 시간이 필요하거나, 다독이고 위로하는 시간이 필요하거나, 마음을 성장 시키는 시간이 필요할시, 온전히 몰입하는 시간이 필요하거나, 어떤 삶을 살고 싶은지, 삶에 치유와 위로가 필요한 순간이 있을시,나를 발전시킬 문장들이 필요할때 이 책을 펼쳐 보면 어떨까?
SNS상에 여섯날을 필사를 한것을 올려 보았습니다.
<마음을 들여다 보는 시간>중에서
day10 흐릿해져 가는 나의 빛
흐릿해져 가는 나의 빛
우리는 모두 고유의 빝을 지니고 있지만 자신의 빛을 보지 못한 채
누군가를 선망하거나 모방하기도 한다.
자신에섹 어울리지 않는 색으로 물들어 가다 보면....
40 페이지 중에서
나만의 빛을 과연 얼마나 다들 알고있을까?
나에겐 과연 어떤게 어울리는지 어떤게 어울리지 않는 삶인지...
내 가치를 알고 행복해지도록 노력해야
하지만....
<마음을 들여다 보는 시간>중에서
day15세상 어디에도 없는 인간
세상 어디에도 없는 인간
인간은 누구나
'내가 원하는 모습의 나'만을 보고 싶어 한다.
멋지고 똑똑한 나, 너그럽고 상냥한 나,
선한 마음을 가진 나.......
50페이지 중에서
완벽한 인간은 세상 어디에도 없다...
그러나, 내 눈에 상대방이 오나벽하게 보일수도 있다. 나 자신이 보기에는 부족하지만,
남이 나을 볼때 완벽한 사람이라고 볼 수도 있다.
<마음을 들여다 보는 시간>중에서
day18 내 아픔을 관객으로 바라보면
내 아픔을 관객으로 바라보면
내 아픔에 관객이 돼보자.
남의 아픔처럼 바라보자.
주변 사람의 일상을
무대에 선 배우들의 충실한 역할처럼 바라보자.
56 페이지 중에서
무대 위 배우님들을 너무나 좋아해 늘 관객이였던 나,
나의 아픔을 관객입장으로 바라보라고? 물끄러미 그냥 그렇게 바라보라....
결국 혼자서 이겨 내야 하는게 아닐까?하고 나는 생각하였다.
<다독이고 위로하는 시간>중에서
day42 외모가 달라지면 인생이 달라질까?
외모가 달라지면 인생이 달라질까?
세상에는 잘생긴거나 예쁘지 않아도 사랑스러운 사람이 많다. 눈에 띄는
얼굴은 아니지만 만날 때마다 환한 미소를 지어 자꾸만 보고 싶은 사람, 못났다 싶은 얼굴인데도 여유 넘치는 표정과 태도로 모두의 호감을 사는 사람......
중간 생략
외모가 마음가짐에 영향을 미치는 것처럼 마음가짐도 외모에 영향을 미친다.
어떤 삶을 살아왔는가는 외면으로 드러난다.
108페이지 중에서
마음의 외모를 바꾸자.
마음가짐에 따라 내 인생이 달라진다고 하니....
<다독이고 위로하는 시간>중에서
day41 그것으로 됐다
<온전히 몰입하는 시간>중에서
day77 시선을 바꾸면 삶의 풍경이 달라진다.
정해진 5편이상을 필사를 끝내고 나니 나머지 날들도 필사를 꼭 이어 나가고 싶어졌습니다.
비록 작가님의 전 작품들을 아직 읽어보지 못했지만 가지고 있는 책도 있었더라구요.
짬을 내서 읽고 또 읽고 필사까지도 해 볼 생각입니다.
우건 이 책 <온전히 몰입하는 시간>을 먼저 필사로 완독을 해보고 싶어요.
이 책의 마지막 부분에 글을 마치며...란 곳을 읽다가
아픈 자들의 서로를 위한 애틋한 응원은 또 하나의 큰 자양분이 되기에 충분했습니다...
현대인들은 온갖 에너지를 끌어올려 생활할 수밖에 없고 급기야 번아웃 증후군을 맞게 됩니다.
주요 증상으로는 만성피로, 무기력, 업무에 대한 흥미 상실, 집중력 저하, 수면 장애 등이 있습니다.
이런 증상은 시간이 지남에 따라 더욱 심해지며 결국 우울증으로 발전 할수 있다.
우울증은 번아웃보다 더 심각한 문제를 동반하는 경우가 많은데 지속적인 슬픔, 절망감, 흥미와 즐거움 상실, 자존간 저하 등이 그것입니다. 번아웃과 우울증 증상은 신체적, 정신적 건강을 모두 악화시키며 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 그래서 무엇보다 관리가 필요합니다......
그 관리 중에서 저는 한가지를 하고 있었구요. 나머지 하나는 작가님이 추천해 주신 필사입니다.
이것 또한 요즘 자주 하고 있는 편이였네요.
내 몸이 내 마음이 알아서 잘 찾아서 하고 있었던 사실일 이 책을 읽으면서 하고 있었습니다.
분명 나도 우울증에 빠질것만 같았는데 나는 늘 외로운 환경이지만 외롭지 않고 내가 흥미를 가지고 하는 취미생활이 즐겁고 행복해 하고 있었으며 함께 취미생활이 같은 모르는 인친들과 톡으로 대화를 하며 응원하고 위로하고 감싸고 돈독한 우정을 쌓고 있었거든요. 내가 하는걸 잘한다고 용기내게 해주는 응원의 말 한마디가
제겐 절실했나 봅니다. 오늘도 그들이 내 가족들보다 고마운 존재였음을 또 깨닫게 되네요.
책을 통해 필사를 통해 심신의 안정을 찾고 주변인들에게 고마움을 느끼고 있다면 번아웃도 우울증도 약을 먹지 않아도 치료가 되고 있다고 봅니다. 더 열심히 살아야겠습니다.
***위 포스팅은 출판사로부터 무상으로 도서를 제공받아 직접 체험한 내용을 솔직하게 작성한 후기입니다.
