불안에 대처하는 자세에 대하여

• 불안에 대처하는 자세
• 린다 로세티
• 2024-07-12

이 책은 저자가 다양한 상황에 놓인 사람들을 직접 만나서 연구하고 감정을 재구성해서 불안과 혼란이 가득한 삶에 대응하는 방법을 제시해 줘요.

예를 들면 이혼, 실직 및 이직, 감정적 혼란 ,생계 곤란, 건강 문제 등 우리의 삶에서 일어날 수 있는 다양한 사례들이 나오는데 불안하고 혼란 가득한 상황 속에서 감정을 재구성하고 자신감을 회복하기도 합니다.

이 책에서는 단계별로 방법론을 제시하기도 하는데
독자 또한 자신의 상황에 대입해서 고민하고 생각해 볼 수 있는 시간을 가질 수 있어요.

불안과 걱정 혼란은 무조건 제거하거나 피할 수는 없으니 어떤 상황이 오더라도, 그 불안과 걱정을 잘 다루고, 각자의 방식대로 살아가는 방법을 고민하고 깨닫는다면 너무나도 좋지 않을까 싶어요!

불안이라는 감정을 자주 느끼고, 혼란스러운 상황에 닥쳤을 때 조금 더 여유롭고 슬기롭게 대처하고 싶은 사람들에게 추천하는 도서입니다!