[오늘의 한문장] 이시형 박사의 면역 혁명

운동은 몸에 무리가 가지 않게 적절하게한다. 단, 단련을 위해 할 때에는 약간의무리를 하되, 적당한 휴식을 병행해 면역력 증가 효과를 높인다.- P29