쿼카쌤의 내 마음을 위한 뇌 과학

• 내 마음을 위한 뇌과학
• 쿼카쌤
• 2025-03-12

쿼카쌤의 《내 마음을 위한 뇌 과학》은 우리가 마주치는 감정의 복잡함을 객관적으로 바라볼 수 있는 방법을 제시합니다.

이 책에 담긴 저자 의 일화는 내 경험처럼 느껴져, 거울 치료를 받 는 기분이 들었습니다. 우리가 자주 겪는 자책 의 순간마다 '판단이'와 '경험이'는 내 안의 두
"나"이며, 엄격한 기준으로 옥죄는 "판단이"이 가 "경험이"의 편이 되어주어야 마음의 평화를 일으킨다는 설명은 외로운 나의 손을 꼭 잡아 주는 응원과 같았습니다.

뇌는 마치 만화경처럼 다채롭고 신비로운 모습을 보입니다. 우리는 각기 다른 환경과 성향을 바탕으로 뇌가 다르게 발달하기 때문에, 그 차이는 당연합니다. 뇌를 이해하는 것 만으로도, 우리가 세상에서 겪는 수많은 갈등과 고민들을 더 잘 해결할 수 있는 방법을 찾을 수 있게 됩니다.