뇌 건강을 위해

• 당신은 뇌를 고칠 수 있다
• 톰 오브라이언
• 2019-08-21

나이가 들어가면서 몸의 노화는 막을 수 없지만 뇌는 젊게 살아가고
싶어 독서를 하기 시작했다 하지만 이 책을 읽고 나는 식생활 습관이
많이 부족함을 느낀다 뇌의 관심이 많아 뇌과학 관련 도서들도 꽤나
읽었지만 정작 뇌건강에는 제대로 아는것이 없었다 장과 뇌에 연관성
설탕,항생제,글루텐,중금속,곰팡이,BPA 등 뇌에 좋지 않은 성분에 대한 이야기 특히 아이들을 키우시는 부모라면 꼭 읽어 볼 필요가 있습니다 아토피,ADHD에 관한 이야기와 아이들의 식습관을 개선 하기 위해 한 꺼번에 바꾸면 안되는 이유 등 책에 많은 정보가 들어 있습니다 저도 이 책을 읽고 나서 바로 바꾼 습관도 있고 앞으로도 바꿔야 하는 습관이 있습니다 다른 분들도 이 좋은 책을 많이 읽었으면 좋겠습니다