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막 살을 엄청 빼겠다고 생각해서 산 책은 아니다. 몸이 건강해지고 40 이전에는 근육을 만들고 싶어서 산 책인데, 하루 30분 투자로 내가 세운 목표를 달성하는데 아주 가까워질듯하다. 운동 뿐 아니라 식단까지 친..  100자평
[저녁 30분 누구나 다..]  -  |  2021-01-24 12:57 
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