청소년 교양 필독서로 추천하고 싶은 책

• 회복탄력성을 기르는 50가지 방법
• 아다치 히로미
• 2026-04-25

ꕥ서평

백백 시리즈
「회복탄력성을 기르는 50가지 방법」

몸과 마음의 변화뿐만 아니라 실패와 불안, 성적,
친구 관계와 가족 문제 등 마음이 크게 흔들리는 일을
한꺼번에 그리고 자주 겪는 청소년 시기에 읽어야 할
청소년 교양서를 만났다
회복탄력성은 힘든 상황을 마주하더라도 마음을 다스려
앞으로 나아갈 수 있는 힘을 말한다
성적에 절망했을 때, 친구 사이의 문제가 생겼을 때,
미래에 대한 고민 등 좌절할 수밖에 없는 상황에서도
결국은 다시 일어서게 하며 자신의 감정을 조절하고
매일 겪는 스트레스를 건강하게 이겨 내는 데 도움이 된다
청소년기에 회복탄력성이 더욱 중요한 이유는 지금 겪는
경험들이 앞으로의 삶에 대한 태도를 만들기 때문이다
체크리스트와, 워크북 활동으로 자신 안의 생각과 감정을
솔직하게 살펴볼 수 있어서 더욱 좋았다
힘든 순간 자신만의 방향을 찾아가는 힘과 용기를 책으로
배울 수 있는 필독서로 추천하고 싶다

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