웰컴 투 운동맘

• 한경트렌드 웰컴 투 운동맘
• 히로인스
• 2023-04-12

엄마들이 운동을 시작한 계기가 무엇일까?
아이에게 건강한(좋은) 엄마가 되고 싶어서, 아프고 나니 건강을 되찾기 위해, 아이들과의 추억을 만들 체력을 기르기 위해서 등 이유는 다양하지만 가족과 나 자신을 사랑하는 방법 중 하나로 운동을 시작했다.

종목은 철인 3종, 크로스핏, 헬스, 러닝, 등산 등으로 환경과 상황은 다르지만 관심 있는 운동을 골라 자신한테 맞는 운동 루틴과 식단을 적용해 따라해보고 참고가 가능하다. 또한 책 뒷부분에 100일간 운동 일기를 쓰는 페이지가 제공돼 몸 상태를 체크하고 에너지를 채워 나가는 용도로 쓰면 좋을 것 같다.

각기 직업도 연령도 다른 사람들의 삶, 그들은 엄마일 뿐 다양한 사람의 운동 경험을 한 책에서 만날 수 있다는 점이 흥미롭다. 더불어 현재 엄마의 입장이라면 공감할 수 있는 부분이 극대화되어 재밌게 읽힐 것 같다.

간략하지만 운동맘 13인의 삶을 들여다보며 여러 번 들었던 생각은 우리의 어머니들은 훌륭하시다. 모두가 그런 건 아니지만, 대부분 출산과 육아 후 밀려오는 우울감을 자신만의 방식으로 극복하고. 건강과 자존감까지 회복했으니까.

인터뷰 형식이라 술술 읽히고 재밌음!

※ 출판사에서 보내주신 책을 읽고 솔직하게 작성한 리뷰입니다.