눈이 아닌 마음과 시간으로 읽은 섀도워크저널

• 섀도 워크 저널
• 카일라 샤힌
• 2024-07-22

그동안 그림책을 공부하면서
나는 심리학과 사회학 등의 주변을 서성였다
알긴 알겠는데...
정작 나부터 성찰되거나 변화되지 않은 체증을 갖고 있었다
중요한 부분에서 회피하고 수용하지 못하는 고집과 두려움때문에...

💯섀도워크저널의 강점

1. 어렵지 않다
이론은 쉽고 간결하게 핵심만 탁!!!
잔소리 없이 듣는 찐 충고라고나 할까?
알겠다고 해 볼게 하고 자연스럽게 설득된다 ㅋㅋㅋ

2. 보기편하다
사람의 내면탐구, 얼마나 할 말이 많나?
그러나 이 책은 키워드와 이미지, 정리를 통해
깔끔하게 내면탐구에 대한 준비운동을 시켜준다
부담스러운 일에 부담을 덜어주는 책이다

3. 내면글쓰기는 이렇게!
이 책은 실용서다
따라서 독자가 움직이고 변하는 게 포인트
특히 강론이 아닌 독자의 이야기가 쓰여지도록
촘촘한 질문을 배치함으로써 쓰지 않을 수 없게 했다
무엇보다 그냥 쓰기가 아닌 내면글쓰기 이므로
독자가 쓰면서 어렵지 않도록
예상되는 내용과 단어정리를 잘 해주고 있다

감정 표현할 때 두루뭉술하게 되는 사람들에게도 추천!

📘이 책의 인사이트
지난 2주 동안 나는 아침에 일어나자 마자 이 책을 채웠다
때로는 쓰기 어려운 질문도 있었다
나이 대해 마흔 넘도록 이렇게 몰랐나 하는 자책도 있었고
감당할 수 없게, 때론 빈칸이 모자를만큼 차오르는
할 이야기가 떠오르기도 했다
살면서 나를 정비하고 확인하는 작업이 너무 안됐구나 싶었다

나는 내면탐구가 지난 상처를 보고
당시 보지 못한 내 목소리와 표정을 지금 알아차리고
그것을 감싸고 오늘을 어떻게 살지 그 방향성과 방법을 찾는데 의미가 있다고 생각한다
섀도워크저널이 그럼 부분에서 글로 적어가면서
나 스스로를 정확하게 인지하고
내가 미처 깨닫지 못한 지점까지 질문하면서
세세하게 마음을 돌아보게 해주어서 인상깊었다

특히 파트3 그림자 탐구의 일기에 대한 코멘터리를 통해
그동안 피곤하다는 핑계로 등한시한 일기의 중요성을 알았다

현상을 현상읋 보지만 말고
그 속에서 나를 나의 감정과 생각을 읽고
그것을 정확하게 정리하는 것이 얼마나 소중한지를 말이다

이것은 지금의 나에 대해 물음표를 던지는 어른 뿐 아니라
우리 집 사춘기 둥이들과도 해볼만한 주제 같다
이번 년도 하반기를 살며 나에 대한 질문을 갖는 모든이에게
이 책을 추천한다!