사는 비결98퍼센트는 ‘발‘에 있다!
0000한 달 동안 딱 5분, 책에 나오는 발 관리법을 실천하면,
예전보다 덜 넘어지고 다리 부기도 훨씬 빠진다더 이상 휠체어에 의존하지 않고 자유롭게 걸어 다닐 수 있다등이 곧게 펴지고 균형 잡힌 자세로 돌아온다엄지발가락, 무릎관절 통증이 사라진다발만 제대로 관리하면 와병, 우울증, 치매, 심장병, 뇌졸중, 골다공증, 골절, 근감소증, 체력 저하,
고혈압, 당뇨, 고지혈증, 대사증후군, 비만 등을 예방할 수 있습니다. 하지만 수많은 사람들이 자기 발이 보내는 구조 신호를 무심코 지나치며 증상을 악화시킵니다.
평생 건강하게 살고 싶은가요? 그렇다면 이 책에서 소개하는 발 관리법을 습관화해 봅시다. 단언컨대 여러분의 발은 한층 더 튼튼하고 젊어질 겁니다. 그렇게 되면 100세까지 활기차게 걷는일도 더 이상 꿈이 아닙니다. 발 건강 관리야말로 건강한 삶을 위한 첫걸음입니다.
‘들어가는 글‘ 중에서"발은 그저 몸의 맨 끄트머리 부위가 아니라,
몸의 모든 건강과 직결되는 중요한 부위입니다"
کرکے값 15,000원ISBN 979-11-91104-75-2 (13510)9791191 10475213510
