[마이리뷰] 게으른 헬스

• 게으른 헬스
• 비컵남자(홍순천)
• 2024-07-01

운동에 대한 동기부여 책이다.
그런 점에서 운동 초보자나 시작하려는 이에게 도움이 될 거 같다. 제목처럼 ‘게으른‘ 헬스가 아닌, 주 2회, 회당 1시간 정도 ‘꾸준히‘ 하는 운동을 말하고 있다.
나도 실천해 보련다..