<매일 심리학 공부>는 일과 인간관계를 내 편으로 만드는 85가지 심리기술을 다루고 있습니다. 일상의 다양한 문제에 대한 해법을
찾을 수 있는 내 인생 셀프 상담실 같습니다. 다양한 심리를 통해 나를 파악할 수 있을 것입니다.우리는 늘 불안전함을 인정하고 받아들여야 한다는
것입니다. 이런 사실을 회피하고 반대로 실제보다 부풀려 생각하지 말아야 한다는 것이 그 시작일 것입니다. 자신의 약점과 담담히 마주할 수 있어야
강하고 지혜로운 사람이 될 것입니다. 그런데 참 어려운 일이지요.
사람은 나면서부터 근심, 걱정과 함께 살아갈 수밖에 없습니다. 그러다보니 피할 수 없는 감정이라면 규칙적으로 걱정할 시간을 주는 방식을
소개하고 있습니다. 정해진 시간에만, 30분정도, 시간을 지켜서 최선을 다해 걱정하라는 것입니다.
이 책을 읽으면서 와닿는 구절이 있었습니다."그 어떤 악랄한 환경 속에 있다 해도 사람에게는 자신의 태도를 선택할 수 있는 마지막 자유가
있다"는 것입니다. 어떤 상황에서 어떤 어려움을 만난다 해도 적극적이고 능동적인 마음 가짐만 잃지 않는다면 충분히 자신의 운명을 바꿀 수 있다는
것입니다.그리고 하고 싶은 일이 있다면 무엇이든 바로 지금 시작하라는 것이니다. 실천하는 과정 가운데 당신의 마음은 점차 성숙해진다는 것입니다.
심리학으로 내 마음을 이해하는 것입니다. 조해리의 창으로 나를 탐색하고, 심리학에서의 성격, 나의 인격, 꿈의 의미, 관습적 사고, 자기
관용, 기억의 법칙, 감각박탈을 통해 숨어있는 내 마음을 알아가는 것입니다.
심리학으로 대인관계의 폭을 넓힐 수 있는 방법을 소개합니다.처음 만났을 때 첫인상효과, 익숙할수록 친할수록 최신의 것을 찾는다는 것, 나와
비슷한 사람에게 상대는 안정감을 느낀다. 그리고 서로의 장점을 나눌 줄 알고, 소통하기 위해서는 들어주기부터 시작할 것입니다. 때로는 모르는
척하는 것이 인간관계에서 윤활유의 역할을 할 것입니다.
심리학으로 사람의 마음을 꿰뚫어본다면 참 도움이 되겠지요. 속마음을 드러내는 또 다른 언어가 신체언어, 얼굴표정을 파악하는 것입니다.
대세를 따르려는 마음이 있고, 사람이 많을수록 책임감은 분산된다고 합니다. 그리고 우리는 고정관념이라는 타인에 대한 근거없는 평가를 내리기도
합니다.
심리학은 마음을 치료할 수도 있을 것입니다. 나의 심리가 건강한지를 찾아보고 나의 감정의 부족한 부분을 돌아보며 어떻게 해야할지 나를
파악하는 것입니다. 살아가면서 좋은 기분을 유지하려면 심리하에서 어떻게 활용하면 좋을지도 다양한 심리기술을 알려줍니다. 가족간의 심리도 보고,
여러문제를 해결할 수 있도록 합니다.
무엇보다도 부록으로 '진짜 나를 발견하는 심리테스트'를 소개합니다. 선청지능, 핵심자질테스트, 대뇌능력테스트, 감정지수테스트, 성격테스트,
안정감테스트가 있으니 나를 아는데 도움이 될 것입니다.
