내면소통 명상수업

• 내면소통 명상수업
• 김주환
• 2025-03-24

2023년 내면소통 출간이후 마음근력 향상을 위한
많은 가이드를 제시해온 김주환 교수의 신간

'내면소통 명상수업'

이번 신간은 복잡한 명상 이론을 쉽게 풀어내어
명상 초보자도 일상에서 손쉽게 마음근력을 향상시킬 수 있도록 구성된 책입니다.
다양한 명상법을 통해 감정 조절과 정신 건강을 증진시키는 방법을 소개하고 있네요.
명상의 근본 원리는 물론, 몸과 마음이 건강해지고
보다 단단한 내면의 힘을 키우는 마음근력 훈련법을 배울 수 있습니다.