[100자평] 5분의 혁명 감정리폼

5분의 혁명 감정리폼 - 오만가지 생각과 마음 정리의 기술 ㅣ 셀프헬프 시리즈 18
김현숙 지음 / 씽크스마트 / 2021년 8월

감정을 잘 살펴보는 일이 중요해 지고 있다. 과학적인 배경을 이해하고, 그동안 쉽게 전환할 수 없던 이유를 알수있게 해주었다. 무엇보다 내것으로 만들수 있는 연습문제 처럼 익혀 볼수 있게 해줘서 직접 그 과정을 체험할 수 있게 한다. 감정이 나를 성장시키는 좋은 에너지로 전환될 수 있도록 !