특별한 공간이 주는 의미

오래된 작은 가게 이야기 - 사람과 사람이 만나는 곳
정나영 지음 / 미래의창 / 2019년 9월

오래된 작은 가게라는 책의 타이틀이 무척 정감있다. 이책은 소매업과 마케팅을 전공했던 저자가 자신

의 사적인 경험을 토대로 오래된 작은 가게들에 대한 다양한 경영방식과 그 속에서 이루어지는 마케팅

의 일환이 되기도 하는 경험들을 나눈다. 워낙 빠른 전개가 이루어지는 현대사회에서 오래된 가게를

운영하기도 쉽지않지만 그런와중에도 오래도록 같은 장소에 존재하며 시대를 이어간다는것은 많은 이

들에게 편안함이상의 감동을 주기도 한다.

익숙한 장소가 주는 안락함은 편안함과 그 공간을 이용하는 이들에게 잔잔한 감동을 준다. 

내게도 손꼽히는 몇군데의 익숙한 장소가 있다. 일상에 치여 늘 부산함과 각박함의 연속이지만

그런 과정에서도 잠깐의 여유가 생기면 그런 장소들을 종종 찾게되는 이유는 일상에서 잠깐 벗어나

힐링의 공간으로 이동함으로 소소한 행복감을 느낄수가 있기 때문이다.

그런 좋은 공간들이 오래도록 남아서 유지가 되어주면 참 좋겠지만 요즘은 그런 공간들이 점점 줄고

있다는 점이 안타까울때가 종종 있다.

책을 읽는 동안 저자의 다양한 장소들에 대한 경험과 마주했던 이야기들은 읽는 내내 장면들이 그려져

서 마음이 따뜻했지만 쉽게 가볼수 없는 타국의 장소들이라서 조금 아쉬웠다. 한편으로는 요즘 워낙

SNS의 빠른 소통으로 입소문이 나면 순식간에 핫플레이스로 등극하는 현상들이 떠올라 실제로 그런

장소들이 한국에 있었다고 하더라도 마찬가지였을거라는 생각에 잠깐 씁쓸해졌다.

유행을 따르고, 점점 더 자극적인 마케팅이 등장하는 요즘 현실에서 더욱 그 공간만의 특색을 살린 장소

들이 아쉽다. 저자가 소개한 다양한 공간들에 대한 글을 통해 어떤 특정장소에 대한 소개가 아니라

그런 장소들이 어떤 지역적인 특성과 연결되어 자신만의 특색을 가지고, 이용자들과 소통하는냐 하는

문제를 제시한다.

어릴때 누구나 한번은 카페나 서점을 운영하는 삶을 꿈꾼다. 유유자적 편안해 보이는 일들만을 생각하

며 꿈꾸는 낭만적인 모습들 너머로 그런 공간들이 오래도록 유지하며 수익을 창출하는것까지의

큰그림은 아마도 저 멀리 던져버린것은 아니었는지. 생활인으로서의 현실과는 좀 동떨어진 꿈이었다는

생각을 하게된다.

​
시간이 지나도 언제나 그 자리에서 나를 기다려주는 친구같은 존재의 공간을 꿈꾸는 현대인의 마음속에

는 각박해진 삶속에서 잠시라도 휴식할수 있는 아지트같은 공간을 그리워하는 결핍을 반영하는 것 같다.

종종 어떤 공간이 주는 편안함보다 아무리 열악한 환경이라도 함께하고 있는 이들과의 유대감속에서

의외의 편안함을 느낀적이 종종있으니 말이다. 결국엔 공간보다 사람이라는 얘기다.

저자의 오래된 작은가게 이야기들을 읽으며 순간순간 마음이 따뜻했고, 절로 마음이 훈훈해지는 순간이

있었다. 매번 마주하는 계절의 전환기는 기대감과 쓸쓸함이 공존하다.

그나마도 각박한 일상에선 계절이 지나가는지, 날짜가 어떻게 지나가는지 체감할 여유도 없지만 말이다.

오래된 작은 가게는 하나의 상징처럼 이야기를 담고있지만, 결국 우리는 사람들과의 관계속에서 냉탕과

온탕을 경험하며 그런 익숙함들을 늘 기대하는것이 아닐까하는 생각을한다.

나쁜조언에서 벗어나기

나쁜 조언 - 그럴듯한 헛소리 차단하고 인생 꿀팁 건지는 법
비너스 니콜리노 지음, 솝희 옮김 / 샘터사 / 2019년 9월

헛소리차단. 인생꿀팁

이책의 표제에서 다루는 키워드는 제목과 머릿글에서 범상치않은 돌직구를 날린다.

좋은 조언을 받아들일때는 자기 회의를 자신감으로 갈아치우는게 아니라, 둘 사이의 균형을 맞추는 것이

핵심이다.

"자기 안에서 이해와 자신감, 지식을 발견하라."

자기계발서. 많은 사람들이 자신의 역량을 채우기위한 수단으로 가장 많이 활용하는 책읽기 장르이다.

간접체험의 가장 쉬운형태가 바로 독서를 통한 경험인데  자기계발서의 가장 큰 장점은

어떤 대단한 스킬을 배운다기보다 책을 읽는 과정에서 스스로를 독려하게 되는것이 아닐까?

사람들과 더불어 살아가는 과정에서 조언은 늘 알게 모르게 상호작용을 일으킨다.

의도와 상관없이 오히려 독이 되는 조언의 순간들. 그런 조언들에 대처하는 우리의 자세 정도가 되겠다.

사실 대인관계와 자아 사이에서 가장 중요한 버팀목은 자존감이다. 요즘처럼  소셜미디어가 적극 활용

되어 대인관계를 확장시켜가는 과정에서 셀카의 미학은 빛을 발한다.

​스스로의 셀카를 찍는 일이 처음에는 낯설고 어색해도 자신을 객관화하여 볼수 있는 가장 소소한 실천

중의 하나가 바로 셀카의 미학이 아닐까라는 작가의 제안에 나도 전적으로 동감한다!!^^​

현대사회는 절대로 혼자서는 살수없는 구조화가 되어있다. 내가 원하지 않아도 누군가와 관계를 맺고

소통을 하며 살게되는데 그과정에서 오해와 소통의 문제가 생기기도 한다. 누구나 각자의 입장에서

최선을 다한다고 생각하지만 타인과 내가 같을수 없다. 그러다보니 사소한 말한마디에 (상대는 호의를

가지고 했더라도!)상처받는 일들이 생긴다.

책의 마지막장으로 가다보니 어느새 처음 도입부에서 저자의 돌직구 제안에 재미있고 가볍게 시작했던

이야기에서 본문의 공감되는 사례들을 통해 스스로의 자존감을 높이는 방향으로 마인드컨트롤이

진행된다.

우리는 얼마나 많은 상황에서 나보다 남의 시선을 먼저 의식하고 있는지 새삼스럽게 느끼고 생각하게

되는 시간이었다. 내 인생의 중심은 나라는것을 종종 일깨울 필요가 있다.

기쁨을 주는 일에 소극적인 태도를 갖지말고, 매일을 마지막 날인 것처럼 살아라! 는것이 책이주는 조언

생을 마감한 많은 이들이 그토록 갈망했던 오늘을 사는 우리의 현재를 조금더 나 중심으로 살아보자!!

나는 소중하니까.

도파민형 인간

도파민형 인간 - 천재인가 미치광이인가
대니얼 Z. 리버먼.마이클 E. 롱 지음, 최가영 옮김 / 쌤앤파커스 / 2019년 10월

꼬리에 꼬리를 무는 책읽는 방법. 신기하게도 읽고 있는 책에서 다음책의 예고편처럼 키워드가 겹치는 순간이 종종있다.
근간에 읽었던 <부의 원천>에서도 언급된 도파민은 운동기능뿐 아니라 쾌락 및 보상과도 관련되며 가장 흔히 거론되는

신경전달 물질이다.

더 많은것.

더 자극적인것.

더 놀라운것에 열광하게하는 도파민의 역사는 인류의 역사다.

현대사회에서 약물중독이나 소비지상주의, 과식, 분수에 넘치는 쇼핑등 다양한 상황에서 '짜릿함'을 느끼는 순간들에

도파민이 작용한다는 점은 우리가 도파민에 대해 좀 더 알아봐야 할 이유이기도 하다.

파멸이 아닌 진화,

중독이 아닌 성취로 가는 과학적 근거와 매커니즘에 대해 다루고 있는 이 책은 우리의 삶에서 도파민이라는 물질이 어떻게

작용하고 행동을 이끌어 내는지를 흥미진진하고 밀접하게 다룬다.

몸안에 도파민이 많은 사람은 산을 올라 탐험하고 정복하고자 하는 욕구가 강하다.

창공의 비행기든, 할리우드 스타든 멀리 보이는 산봉우리든, 오직 닿을수 없는 것들만이 매력이 될 수 있다는 점이다.

몰두할수 있는 도전거리를 찾고, 통제회로의 기능이 별나게 뛰어난것은 이때도 도파민은 작용한다.

닿을수 없는것은 현실이 아니다. 도파민 욕망회로가 과하면 약물중독을 일으키듯 도파민 통제회로가 지나치게 우세한

사람은 성취욕에 중독되는 현상을 보인다. 이들의 특징은 목표에 매달릴뿐 현재에는 만족하지 못한다는 점이다.

이런과정에서 매력을 느끼는 대부분의 사실들은 허상을 경우가 많다.

책속에서 다루고 있는 도파민이 작용하는 상황들이 구체적으로 다뤄지다보니 아마도 이 책을 읽는 이들은 스스로가

도파민의 회로에 얼마나 휘둘리고 있는지 놀라울 정도다. 우리가 생각하는 도파민은 쾌락과 연관된 물질이라고 생각했는데

'기대감 분자'에 가깝다는 사실을 알게된다. 그래서 늘 사람은 현재에 만족하기보다 멀고 험난한 과정을 거치더라도

멀리있는 목표를 향해 나아가게 되는것이다.

책속에서 표현한 대로 도파민의 인생관은 "무조건 더!"라는 지향점을 향한다.

배가 고프지않아도 먹거리를 찾고, 도박이나 포르노에 중독이 되고, 모성애가 금단현상들을 참아내게하고, 꿈과 정신질환,

이기심과 봉사활동등 양날의 칼날처럼 작용하는 일상의 사례들속에서 도파민이 작용하는 현상들을 제시하는 과정은

너무나도 놀랍고 신기하다. 

책의 제목에서 언급하듯 도파민형 인간은 천재 혹은 극단적으로는 미치광이의 역사라고 할 만큼 양날의 칼이다.

간절히 원하는것을 성취하고, 혹독한 상황을 이겨내어 성공의 열쇠를 쥔 이들과, 중독의 굴레에서 헤어나지 못하는 사람들.

태생적으로 인간은 현재에 안주하기보다 더 자극적이고, 새롭고, 놀라운것들에 열광하는 존재이다보니 도파민 회로의

다양성을 인식하고 미래지향적인 도파민과 현재지향적인 화학물질의 균형을 조절해 가는 수밖에 없다.

어차피 가지고 있는 양날의 검같은 도파민의 이중성.

각자의 쓰임에 따라 큰힘을 발휘하거나, 그 굴레에 갇히게되는 것이다. 이제 어떻게 이 에너지를 쓸것인가는 각자 스스로의

몫이다.

부의 원천 마스터키

부의 원천 - 꿈을 이루는 단 하나의 마스터키
타라 스와트 지음, 백지선 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2019년 8월

꿈을 이루는 단 하나의 마스터키

처음 책 제목을 보고 경제서적인줄 알았다가 뭔가 반전같았던건 나만의 착각인가 혹은 출판사의 의도인가?^^

최신 심리학과 신경과학의 연구결과를 바탕으로 고안된 정신적 잠재력을 끌어내는 방법을 소개하는 이 책은

정신과 의사이자 신경학자로 그간의 많은 사례들과 과학적인 근거들을 기반으로 소개한다. 

우리의 뇌는 체중에서 불과 2%에 불과하지만 음식의 25~30%를 소비할 정도로 많은 역할을 한다. 뇌와 몸은 서로 긴밀하게

연쇄반응을 일으킨다. 행복하고 성공적인 삶을 사는 능력은 감정과 논리를 주관하는 뇌의 건강상태와 우리의 허락하에

뇌에서 일어난 사고의 질에 좌우된다.

외부세계의 정보가 입력되면 뇌는 정보의 패턴을 인식해 반응방식을 결정하게 되는데 뇌가 자동조정 되도록 내버려두면

익숙한 패턴에서 벗어나지 않는 삶을 살게된다고 설명한다. 어떤 습관을 들이는 방식과 뇌의 운용방식도 일치한다.

인식과 무의식의 세계라는 말이 떠오르는 대목이다.

뇌는 우리에게 유익하든 유익하지 않든, 즉각적인 만족을 주는 가장 쉬운길을 선택한다.

건전한 행동양식이 자라잡으려면 임계수준에 도달해야 하고 일단 그 수준에 도달하고 나면 힘들이지 않아도 자연스럽게

그 행동을 하게되는것과 같은 원리를 통해 뇌와 신체의 연관관계를 알 수 있다.

어떤 길을 택하느냐, 어떤 사람을 만나는냐에 삶의 방향이 달라진다.  잠재의식속에 숨어있는 스스로의 가능성을 제한하는

많은 요소들 속에서 풍요의 사고방식, 즉 지금보다 나아질 수 있다는 믿음을 근간으로 도전과, 배움 그리고 시련마저

궁극적으로는 스스로에게 도움이 된다는 사실을 여러 사례와 더불어 제시하고 있다.

강력한 의도에 적극적인 행동을 더하면 소망을 현실로 바꿀수 있다는 저자의 말은 많은 근거들에 의해 설득력을 높인다.

논리적 가치부여와 정서적 가치.

사고방식이 긍정적이로 투지가 강한 사람은 위험을 감수하는 확률도 높아진다. 의식적으로 삶에 집중하고 좋은 결과에

대한 확신은  마법처럼 뇌와 신체의 기운을 불러일으키기도 한다는 과학적인 증거가 실제로 입증되었다는 사실이

놀랍다. 어차피 피할수 없다면 마인드 컨트롤을 어떤 방식으로 할 것인가 생각해보는 계기가 된다.

삶의 목표가 어떤것이든 가장 중요한것 중의 하나는 우리몸의 균형을 맞추기 위한 건강한 생활습관이다.

어떤음식을 먹고, 어떤 수면 습관을 갖고있느냐는 가장 기본중의 기본이다. 그럼에도 불구하고 우리는 종종 수면을 줄여

삶의 목표를 이루고자 하는 실수를 종종 범하게 된다는 사실. 

이렇듯 우리의 뇌는 다양한 원인들로 변화를 유도할 수 있는 요소를 가지고 있다.

새로운 경험과 유산소 운동, 그리고 정서적인 자극은 그만큼 중요한 우리뇌의 활성에너지를 제공하는것이라는 점을

다시한번 생각하게 된다. 많은 경험은 부수적으로 또 우리에게 더 많은 가능성을 열어준다는 사실만으로도 삶의 활력을

높여주는 기회이기도 하다.

꿈을 이루는 방식중의 하나로 책에서 종종 언급되는 것중의 하나가 바로 액션보드를 작성하라는 것이다.

시각화는 어떤 사건을 직접 경험할 때와 그 사건이 벌어지는 방면, 혹은 내가 무언가를 하는 장면을 생생하게 머리속에

그릴때 일어나는 뇌의 변화가 비슷하다는 놀라운 사실을 차치하고라도, 구체적으로 글로 적는 과정에서 막연한 기대나

상상과는 다른 실천의지를 높인다는 사실은 버킷리스트의 성취를 통해서도 많이 입증된 결과이기도 하다.

운동심리학자들은 원하는것을 시각화 한 뒤 그 이미지에 신체자극을 더하면 해당운동과 관련된 뇌와 몸의 연관성이

긴밀해 진다고까지 증언하고 있다니 그 신빙성을 더 높이고 있다.

이 책에서도 요즘 중요하게 자주 언급되는 마음챙김"이라는 용어가 종종 등장한다. 결국 삶의 질은 어떤 마음가짐으로

얼마나 능동적인 삶을 지향하는 것인지를 보여주는 대목이다.

따라서 이 책의 가장 강점이라고 한다면 과학적, 임상적으로 입증된 여러가지 실천사항들을 기반으로 스스로를 진단하고

실천해 볼 수 있는 구체적인 가이드를 제시한다는 것이다. 사고 방식이 바뀌면 자신이 지니고 있는 힘을 더욱 또렷하게

의식하게 되고 삶의 방향또한 구체적인 방향으로 가게 된다는 점이다.

책의 제목에서 잠시 혼란을 가져왔던 나의 착각은 결국 착각이었다기보다 우리의 삶의 가장 기본을 챙김으로 얻어지는

결론과도 같은 것이 아니었나하는 생각이 든다.

인생의 부(富)는 가치를 어디에 두느냐에 따라 달라지고, 삶의 결과에 자연스럽게 따라와야 한다!는것을 이야기하는것이

아닐까? 결국 부의 원천은 바로 나 자신이다.

종군기자 마거리트 히긴스의 삶

전쟁의 목격자 - 한국전쟁 종군기자 마거리트 히긴스 전기
앙투아네트 메이 지음, 손희경 옮김 / 생각의힘 / 2019년 9월

덕수궁미술관의 전시해설을 계속하다보니 근대미술관련 시대상을 공부하지 않을수가 없다. 일제 강점기, 한국전쟁과

관련한 동시대 역사의 흐름을 알지못하면 매끄러운 연결이 되지않다보니 자연스럽게 늘 이시대의 자료들을 모으게 된다.

서점에서 우연히 책구경하다 박고석의 <범일동 풍경, 39.3*51.4 /1951>이 표지로 된 <한국미술, 전쟁을 그리다>를

구입했는데 마침 그책에서 한국 종군기자였던 마거리트 히긴스(1920-1966)의 사진을 인상깊게 봤던터라 그녀의 전기가

무척 반가웠다. 이럴때 뭔가 세상이 나를 중심으로 흘러간다는 기분좋은 착각을 하게되는 순간. ^^

마거리트 히긴스는 '귀신잡는 해병대'라는 말을 처음 쓴 당사자이기도 하다. 한국전쟁이 발발하고 도쿄에서 추이를

살피던 그녀가 한국전쟁 발발직후 한국에 들어와 6개월간의 취재를 하며 전황을 보도하며 쓴 기사의 한줄에서 비롯되었다.

그리 길지않았던 생을 살다 간 그녀의 삶을 읽어내려가며, 누구나 각자의 인생에서 어떤것을 중심으로 살아갈 것인지

결정하는것은 모두 스스로의 몫이라는 생각이 든다.

책을 읽으며 좀 의외라고 생각되는 부분이 두가지 있다.  하나는 자료관련 사진이나 그림이 하나도 없다는것.

또하나는 전기라고 하면 업적위주의 무용담이 익숙한 그야말로 위인전집이 익숙한 내게 너무나도 적나라한 한 사람의

인생을 다루고 있다는 점이 무척 놀라웠다. 뭔가 위인은 훌륭한 일도 해내고, 인간성마저 완벽한 삶의 여정을 보냈을것

같은 고정관념에 사로잡혀있던 나를 새삼 발견하게 되었다.

"1944년부터 1952년 까지의 내 삶에는 저널리즘 말고는 아무것도 없었습니다.

재미나 사교생활에 쓸 시간은 전혀 없었습니다. 기사의 정보원들을 만날수 있는게 아니라면 파티에도

가지 않았습니다." <마거리트 히긴스 리치몬드 타임스디스패치 인터뷰 中>

마거리트 히긴스는 스스로의 목표치가 생기면 적극적이고 독할정도로 집요한 행동을 마다하지않는 적극적인 성격의 여성

이다. 전쟁터에 종군기자로 나선다는것 자체가 남녀 불문하고 버거운 일임이 분명한데 그 전쟁의 참상속 묘사를 다룬

대목을 읽으며 공감하지 않을수 없었다. 물가가 천장부지로 솟는것은 말할것도 없고, 언제가 삶의 마지막이 될지 불안한

상황에서 사람들의 심리가 좀 의외의 행동을 불러일으킨다는 점에 주목하지 않을수 없다. 영화속 음식이 나오는 장면에서

폭동이 일어날 만큼 사람들의 멘탈은 혼란과 불안함과 결핍의 최고점을 찍는다는것을 생생하게 담고있다.

일찌기 어니스트 헤밍웨이와 전쟁종군기자 동기이기도 했고, 맥아더 장군과 한국전쟁에서 조우하고 교류한 기자이기도

했던 마거리트 히긴스의 전기를 읽으며 페이지가 뒤로 갈수록 한여성의 삶이라는 테두리가 아닌, 여자사람으로서 본인이

중요하다고 생각하는 생의 일들과 마주할때 누구보다 능동적인 바람직한 태도로 매 순간 최선을 다하며 살았던 그녀의

삶이 무척 고단하게 느껴져 연면이 들었다.

군인의 딸로 태어나고, 군인의 아내가 되고, 군인들이 있는 전쟁터를 취재하고, 군인들이 묻힌 공간에 마지막 몸을 누인

마거리트 히기스. 그녀는 진정한 활동가였고, 진정한 삶의 주인으로 생을 살았던 사람이었다.

​ 뭔가 묵직했던 전시자료가 순식간에 또 즐거운 준비자료로 와 닿은 요즘한권한권 쏠쏠히 모은책들 요긴...

yeonv6.blog.me

이 책은 저널리스트인 저자가 히긴스의 생애 관련 인물들을 추적하여 생생한 그녀와의 이야기를 담은 책이다.

그래서 글을 읽다보니 마거리트 히긴스의 목소리로 생생하게 한국전쟁을 서술한 글을 읽고 싶어서 검색해 보았다.

꼬리에 꼬리를 무는 독서. 이래서 자꾸만 도서의 위시리스트가 넘친다. 히긴스는 한국전을 취재하고 쓴 그 글로

퓰리처상 국제 보도상을 수상했는데 여성최초의 수상자가 되기도 했다.